“心能量，新生活——职场与生活的平衡”沙龙顺利举行

职场生活：如何平衡工作与家庭生活 #生活乐趣# #生活分享# #旅行生活体验# #职场生活心得#

2021年3月10日中午，校工会、人大女教授协会共同举办了“心能量，新生活——职场与生活的平衡”沙龙。本次活动以助力女教职工健康生活、快乐工作，实现职场与生活平衡为目的，特别邀请在教学和管理方面成绩斐然的优秀女教师代表，共同交流探讨如何激发能量，开创女性新生活，展现新时代知识女性的职业风采。校工会常务副主席宋莉芳、副主席金驰华出席沙龙，人大女教授协会会长黄霄羽担任主持人，来自十余个学院和机关部处的50余位女教职工参与活动。

宋莉芳在致辞中祝福大家“女神节”快乐，指出今年是建党100周年，也是“十四五”的开局之年，更是我校迈向“双一流”建设的奋进之年；国家的发展、学校的建设都离不开妇女半边天的力量，举办沙龙的目的就是希望借助嘉宾的经验分享，帮助女教职工消除困惑，增强信心，发挥性别优势，达到职场与生活的有机平衡。

信息学院党委书记兼副院长陈红教授、劳动人事学院副院长周文霞教授、社会与人口学院副院长宋月萍教授和信息资源管理学院工会副主席黄霄羽教授四位嘉宾先后分享了她们平衡职场与生活的感悟。

陈红以自身经历分享了五点经验：把握最重要的东西；寻求家人理解和支持；借助外援分担压力；放平心态接纳现实；不对平衡设限，坦然接受遗憾。

周文霞从人力资源管理的专业角度认为职场与生活没有绝对的平衡，结合科研成果，提出衡量成功的三个维度包括外在报酬、内在满足与和谐平衡；重点推荐了《你要如何衡量你自己的人生》一书，建议大家学习管理学理论，做自己生活的CEO。

宋月萍从性别研究和育儿出发，介绍了平衡职场与生活的四点“诀窍”——不必在乎外界评价，不把职场与家庭的平衡当作必须追求的目标；工作不懈怠，在家庭生活中善用“示弱”技巧；放低对家人的期待目标；不把情绪写在脸上，避免给家人带来压力。

黄霄羽通过总结关键词的方式，提出了保持平衡的“接地气”建议，树立“兼顾平衡，有机统一”的理念，采取“见缝插针，忙中偷闲”、“动静皆宜，收放自如”、“合理排序，巧妙解压”的方法，追求职业发展与个人生活的有机统一。她鼓励大家保持积极乐观的人生态度，寻找行之有效的解决方法。

来

自哲学院、商学院、统计学院、学校办公室、招生就业处的多位老师参与互动交流，表达了她们对嘉宾真诚分享的感谢，以及对沙龙主题的理解和收获。有的称赞四位嘉宾“头脑清醒，思考独立；心态积极、充满感恩；随遇而安，坦然坦荡”；有的认为沙龙帮助自身既学到了技能，又得到心灵的激励；有的总结“职场即生活，如果工作为你所爱，那这一生你并非工作而是生活。只要热爱植于心中，一切问题就会迎刃而解”。交流中思想火花碰撞，老师们的发言既富于哲理，又充满睿智。

历时90分钟的沙龙在温馨和谐的气氛下圆满结束。沙龙充分体现了校工会对全体女教职工的关怀，不仅让所有参与者分享了保持平衡的经验技巧，舒缓了生活压力；也促进了女教职工之间的沟通交流，增强了互助友爱之情。沙龙得到大家的一致好评，大家纷纷期待校工会后续组织更多精彩的活动。此次活动也得到了学校1985级李中祥校友的支持。他为现场参与活动的每位女教职工提供了爱微纳靓肤修护面膜，助力大家内外兼修，焕发新能量，创造新生活。

网址：“心能量，新生活——职场与生活的平衡”沙龙顺利举行 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/344642

相关内容

新晋职场小白避坑指南：顺利适应职场生活
制定职场新人生活规划，实现工作与生活的平衡
《职场女性工作生活平衡艺术》
新职场妈妈，如何平衡工作与生活
职场人如何平衡工作与生活
工作与生活平衡的利与弊
《团辅：工作与生活平衡的艺术》
关于举办陕师大教职工亲子教育心理沙龙的通知
在职场平衡心态的方法
如何平衡工作与生活，让中国职场人摆脱焦虑与疲惫？

随便看看