什么是全素饮食

健身饮食不仅仅是关于吃什么，更重要的是如何吃，吃得科学合理。 #生活知识# #饮食技巧# #健身饮食计划#

视频内容

全素饮食是指避免吃所有用动物制成的食品饮食方式，包括蛋、奶、蜂蜜、奶酪，以及用动物制成的调味料都不吃。

所谓素食是指避免吃用动物制成食品的饮食方式。主要是指肉类，但是可以吃一些蛋、奶、蜂蜜、奶酪，以及用动物制成的调味料、鱼等，比如蛋奶素、鱼素等。

全素饮食的方式，之前在西方比较提倡，我们国家其实是有这方面的记载。

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