深圳长期公益的霎哈嘉瑜伽减压冥想班

长期坚持，瑜伽冥想会成为减压习惯 #生活技巧# #健康生活方式# #生活节奏调整# #瑜伽冥想减压法#

活动详情

霎哈嘉瑜伽是从梵文Sahaja Yoga音译的,霎哈嘉的意思是“自然而然”、“与生俱来”，瑜伽的意思是“联合”，霎哈嘉瑜伽的意思便是自然的联合。瑜伽并不仅是体位的运动。通过霎哈嘉瑜伽入静冥想，人们可以认识人体精微能量系统，它对应医学上的交感神经及副交感神经系统。人体精微能量系统主要由三条经脉、七个能量中心和昆达里尼所构成。
70年以后开始的国际性长期免费的公益霎哈嘉瑜伽(sahajayoga)，在世界大多数国家和城市被称为是伟大的瑜伽(Mahayoga)。 国内外多城市都有公益霎哈嘉瑜伽。练习霎哈嘉瑜伽，能改善都市生活带来的劳累；净化身心灵，体验内在宁静、和谐、喜悦；减少忧虑、抑郁及情绪低落的困扰；改善注意力，提高学习及工作效率；全面改善身心健康，开发潜能；改善睡眠质素；释放压力。 众多机构运用霎哈嘉瑜伽冥想进行压力管理培训，包括知名的世界500强企业。有关霎哈嘉瑜伽冥想的临床医学研究，证实其可以有效地改善各种身心疾病。96年，国家中医药管理局与霎哈嘉瑜伽签订健康研究合作协议。

深圳霎哈嘉瑜伽（ShenZhen Sahajayoga）公益班地址与时间：
地点：福田区
地址：深圳福田区上梅林国家电子商务园区2栋619（公交上梅林站往前右转）
时间：每周五晚7:30-9:00 ；每周日上午10：00-11：30.
联系：黄先生13424370358 邹先生13602680279

地点：南山班
地址：后海海月花园的一二期对面赋格琴行（在马路旁边，海月花园站，下车后往前走过人行天桥）
交通指引：海月花园，到后海的车有334、19、373、109、355、322、J1、37路在海月花园下往前走大概300米，赋格琴行。
时间：每周三晚7:30-9:00（4月27日开始）
联系：李小姐13312932208

地点：南山区
地址：南山区前海路前海明珠A座19+1楼（阳光棕榈园对面，近南山残联站，前海路和桂庙路相邻处）
时间：每周五晚上7:30-9:00
联系：秦女士13924651136 谢女士13902925593

地点：南山区
地址：南海大道动漫园二栋三楼平安保险第七营业部（近南油大厦站）
时间：每周四晚7:30-9:00
联系：刁先生 13692295495，丁女士13823150702

深圳霎哈嘉瑜伽龙岗中心城公益班
地址：龙岗区龙翔大道花园坪小区8巷三号1404房
联系：欧阳先生 188202 94728， Lynn 139246 22088
时间：每周日上午10：00-11：30
公交站台：龙城医院站 （在龙城公园这边的站台后面的两排民居后的房子）；
地铁站：爱联站。 地铁站出来要步行稍远点。

地点：盐田区
地址：大梅沙万科东海岸翠湖居110栋704
时间：每周日下午3:00-5:30
联系电话：金女士13926546937

网址：深圳长期公益的霎哈嘉瑜伽减压冥想班 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/351852

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