居家学习，如何科学引导孩子正确使用电子产品？

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《教育面对面》节目由德州市教育和体育局与德州市广播电视台联合推出，全方位宣传记录德州教育的新发展、新成果。每周一到周五11:30-12:00首播，18：30-19：00重播。

特别策划

目前，根据当前疫情防控形势，为保障广大师生身体健康，德州多地暂停中小学、幼儿园线下教学，调整为居家线上教学，具体恢复线下教学时间另行通知。

居家网课，对很多孩子们来说，是一种新的体验，但是一方面很多家长忙于工作，对孩子的监督不到位，都非常担心孩子过度使用电子产品；另一方面电子产品使用不当，比如不注意用眼卫生，不看学习的相关内容，过多地玩游戏等等，也会引发诸多问题。

本期的《教育面对面》，主播朱琳为大家请到了田秋红老师，一起来给广大家长支支招。

特邀嘉宾

田秋红：黎明街小学心理咨询室主任；国家二级心理咨询师；山东省心理健康教育研究会会员；山东省心理健康教育骨干教师；山东省心理健康教育先进个人；案例专注《八十一天的改变》由北京现代教育出版社出版，并获山东省心理健康教育优秀成果一等奖。

主持人：田老师，孩子们使用电子产品时间长，会有哪些不良后果呢？

田老师：不良后果，首要的就是影响视力。儿童的视网膜要到12岁左右才真正发育完善，在此之前都应该尽量少接触电子产品。很多家长总认为小学戴眼镜的孩子是由于过度学习压力造成的，事实上，小孩子晶状体尚未成型，经常看电子屏幕会使睫状肌处于收缩状态，过早使用电子产品会使视力急剧下降。

第二个是影响脑部发育。手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而造成记忆力衰退、头疼、睡眠不好等一系列问题。过早接触电子产品，大脑很容易形成固定思维，长时间不思考，认知能力也会逐渐下降，对大脑发育也是有害的。

第三个是容易诱发心理问题。过度沉迷手机减少了人际交流，有可能引发自闭情况，抑郁的可能性也会增大。

主持人：家长们该如何看待使用电子产品这个事情呢？

田老师：家长们要正确认识这个问题。家长一方面要知道电子产品满足了孩子哪些需求，首先孩子天性爱玩，他们放松休息的方式就是随意玩耍；第二个方面电子产品能满足部分孩子情感需要，比如留守儿童，无人陪伴的时候，有手机陪伴；无人关心时，有手机里的虚拟游戏问候；现实生活中得不到肯定，游戏中有奖赏和鼓励。第三个方面是满足内在需要，比如为了合群，同学们都玩，自己不会就显得不合群；再比如为了寻找自主感或成就感。

家长方面要反思家庭教育中到底有哪些不足，有的孩子不管是平时放学、累了休息、还是周末在家，一有空就看手机或看电视，有的家长抱怨，如果没人管，孩子自己能连着看一整天。但是家长想想你平时父母的休息或放松方式是什么？是不是自己除了电子产品就没有别的兴趣爱好？因为孩子都随你

如果孩子一天不看手机或不看电视整个人都没精神，这时候家长就要反思，是不是父母跟孩子的感情交流太少，孩子没有情感寄托了；有的孩子在批评教育中长大，犯一点错就会受到父母的指责，使孩子习惯性的不自信甚至焦虑，唯独游戏中可以随意犯错，怎么玩都只有鼓励和奖赏没有被指责的压力。这时候父母就要反思自己的教育方式，是不是没有给孩子足够的肯定和鼓励，孩子需要自主成长的空间。

主持人：家长该怎么科学引导孩子正确使用电子产品呢？

田老师：首先家长要接纳一件事，孩子使用手机是不可避免的。现在的孩子可谓是地地道道的“数字原网民”，他们出生的时代就是一个信息化的时代。无论是出行、购物、查阅资料等方面手机都是可以合理利用的，是一个可以控制的工具。

第二个就是家长要以身作则。现在部分家长面临的最大问题就是，自己对网络产生了依赖的。比如我们经常看到有的家长不管是吃饭、走路甚至上厕所都拿着手机，还有的一边笑眯眯地看抖音，一边催孩子写作业。孩子叫都叫不应，所以才有孩子冲父亲大喊：你跟手机这么亲，你给手机当爸爸得了。要想改变孩子，家长必须自己先找到更好的休息娱乐方式，比如工作之余，和孩子一起做家务、做运动、进行亲子阅读或一起玩游戏等等，家长自己能合理使用手机是孩子改变的起点。

第三个是发掘成长型兴趣爱好。电子产品之所以对孩子发展没好处，就在于它是形式单一，时间长了不利于孩子成长。我们让孩子远离网络的同时，要用成长型的兴趣爱好取代他的位置。比如低年级的孩子普遍喜欢绘画、打球、游泳，还有的喜欢贴图、做手工、弹琴、跳舞唱歌等等。爸爸妈妈没有别的娱乐方式的，也可以教孩子做饭、洗衣服等等。远离网络，用各种兴趣活动安排空闲时间，家庭生活更充实也有利于孩子的全面发展。

第三满足孩子的心理需要。刚刚我们也提到沉迷网络的孩子要么在寻找归属感，要么在寻找自主感和成就感。这就需要父母反思自己的行为，看看自己的孩子缺什么就给予孩子什么，爱指责的要积极给予孩子鼓励，包办过多的要适时放手。和孩子关系紧张的要先建立感情。昨天还有朋友提到怎么和青春期孩子加深感情的问题。这方面男孩和女孩是不一样的，女孩是感性的，父母要敞开心扉，以包容接纳的态度常听她说说心里话。男孩子最好是爸爸管，要经常一起合作做事情，比如一起运动、一起劳动一起出门办事的过程中加强交流。

第四个方法是制定电子产品公约。为了降低电子产品对眼睛的危害，有的家庭制定了公约。比如：给孩子规定上完一节网课就做一遍眼操，有的看电视半小时就远看一分钟等等。这里我还要提示一点就是，不要制定自己做不到的规则，如果制定了就家长就要和孩子一起遵守。这也是家长以身作则的体现。

主持人：感谢田老师，在居家学习期间，我们要正向认识电子产品的作用，科学引导孩子正确使用电子产品。我是朱琳，我们下期再见。

《教育面对面》节目由德州市教育和体育局与德州市广播电视台联合推出，每周一到周五11:30-12:00首播，18：30-19：00重播。

来源：德州教育发

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