虾仁豌豆华夫碗，金灿灿的营养早餐

发布时间：2024-12-03 01:52

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华夫饼我们经常吃，但是相对来说，华夫碗可能吃的就比较少。今天给大家推荐的是非常适合作为早餐或者下午茶的虾仁豌豆华夫碗。

要知道人体需要多种营养物质来维持正常的生理功能。虾富含蛋白质、矿物质等营养成分，豌豆则含有膳食纤维、维生素、矿物质等。

虾和豌豆结合在一起，可以提供人体所需的大部分营养物质。同时，虾仁豌豆华夫碗还可以搭配其他食材，如玉米、胡萝卜等，进一步丰富营养，实现更加均衡的营养搭配。

虾仁豌豆华夫碗作为早餐时，可以搭配牛奶一起食用。牛奶富含蛋白质和钙等营养物质，与虾仁豌豆华夫碗搭配，既能提供丰富的营养，又能增加饱腹感。

作为下午茶时，可以搭配红茶或奶茶。红茶具有提神醒脑、促进消化等作用，奶茶口感香甜，与虾仁豌豆华夫碗的美味相得益彰，为人们带来愉悦的享受。

虾仁豌豆华夫碗不仅美味可口，还具有丰富的营养价值。虾仁富含蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，豌豆则含有膳食纤维、维生素和矿物质等。

两者搭配，再加上吐司提供的独特口感，使得这道美食成为早餐或下午茶的绝佳选择，抓紧时间来试试吧~

材料 / 步骤

材料：

吐司2片，豌豆50g，虾仁10个，盐适量，黑胡椒适量，橄榄油适量

步骤：

1，吐司放到华夫碗机中，成型后取出备用

2，锅烧热加入橄榄油，转匀，下入虾仁，豌豆，翻炒出香味

3，加入黑胡椒，盐，翻炒至食材成熟

4，将炒熟的豌豆虾仁放进华夫碗中即可

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