一周营养早餐不重样家里有中小学生的保留

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一周营养早餐不重样家里有中小学生的保留||| 孩子成长的每一步都离不开营养的支持。所以，无论寒冬酷暑，无论工作日还是节假日，我都坚持为孩子们做早餐。也因为这份坚持，我看到孩子们每天充满活力地迎接新的一天；因为这份坚持，我收获了孩子们满足的笑容和温暖的拥抱。 [飞吻]今天给大家整理了一周营养早餐，是我日常会给孩子做的，分享给你们，让我们一起做一个幸福的妈妈记得点赞收藏哦～ ✅周一 藜麦蔬菜粥：碳水、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维 韭菜鸡蛋炒蛤蜊/泡菜：蛋白质、锌、维生素、矿物质、膳食纤维/益生元 时令水果：维生素、矿物质、膳食纤维 ✅周二 香蕉蜂蜜可丽饼：蛋白质、碳水、钙、维生素、矿物质、膳食纤维 鸡翅酿虾滑：优质蛋白质 哈佛蔬菜汤：蛋白质活性有机物、维生素、矿物质、膳食纤维 ✅周三 牛肉时蔬蛋炒饭：蛋白质、碳水、优质植物蛋白、维生素、矿物质、膳食纤维 葱油蚕豆：优质植物蛋白 水果茶：维生素、矿物质、膳食纤维 ✅周四 三丝春卷：蛋白质、碳水、维生素、矿物质、膳食纤维 胡辣汤芝麻拌菠菜：蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维 时令水果：维生素、矿物质、膳食纤维 ✅周五 鲳鱼煮粉干：蛋白质、碳水、维生素、矿物质、膳食纤维 腰果炒西芹：优质脂肪、维生素矿物质、膳食纤维 时令水果：维生素、矿物质、膳食纤维 ✅周六 薯泥芝士大虾：碳水、蛋白质、钙 牛肉杂蔬温沙拉：蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维 土耳其红扁豆汤：优质碳水、维生素、矿物质、膳食纤维 时令水果：维生素、矿物质、膳食纤维 都说童年的爱是长大后的光，希望他们长大回忆起童年来都是甜蜜幸福的。日常也可以让孩子一起参与设计食谱，一起做美食，孩子有参与感，也会喜欢上的。 目前我们妈妈团已有300套不重样食谱，都是结合时令、节气来设计的。如果您也希望你的孩子可以吃的健康，就关注我吧~[飞吻] #儿童营养早餐#小学生早餐#营养健康早餐#早餐合集#优质作者追光计划

发布于9月4日 10:46

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