让生活简单起来的二十个方法

『让生活简单化的办法』，换言之就是

『不浪费有限的资源，将它们活用起来的办法』。

首先从容易控制的衣服和所有物开始动手，后半程也会涉及人际关系、梦想和目标。

从可以做到的事情开始逐渐实践，切身去体验生活变得简单的这一过程。

方法1　制作一张身边的衣服清单

试着把自己拥有的全部衣服列出来。

比如，我是这样写的：

·　大衣（灰色）。

·　牛仔裤（水洗蓝）。

·　长袖T恤（黑色）。

衣服太多写到心累的话，就可以“春天的衣橱”“夏天的衣橱”这样按季节列单，也是一种办法。觉得写到清单中都嫌麻烦的东西，也可以借此机会处理掉，这也是一种办法。从这张衣橱清单中，就可以看出“自己的现状”。

方法2　写出处理掉的衣服的原因

喜欢上而买回来，但最终又不穿的连衣裙；穿过几次，但现在看起来没办法很好驾驭的衬衫。一边回忆，一边写出这些被处理掉的衣服。如果有照片的话，排列起来会比较容易回想起来，是比较推荐的做法（今后养成在处理掉之前拍照的习惯）。

“穿黄色衣服会看上去脸色差”“因为是时尚衣品，所以穿个两年就是极限了”“宽松袖会显胖”，像这样找到一些要处理掉的衣服之间的共通点，就可以明白哪些衣服是你的“死穴”。这样做一些笔记，可以让你挑衣服的标准变得简单起来。

方法3　定下你的常用搭配

这也可以说是不同场景下的各种制服。比如，家务用制服、工作用制服、购物用制服。

根据生活中不同的场景，用手边的衣服构思出最好的穿搭。如果比较抗拒每次都穿一样的衣服的话，你也可以构思出几种，以供选择。这样一来，穿的时候就不会犹豫，只要在有多余精力的时候，尝试一下不同的搭配就好。

比起以随随便便的穿搭度过每一天，用最好的穿搭度过一周才是妙计。

方法4　写下被夸赞过的衣服

披上身之后被别人说“瘦了”的夹克、戴上后被别人夸“真好看”的饰品。自己比较不容易察觉适合的衣服，这些合适的衣服反而会隐藏在别人的夸赞之中。你是不是也有穿了之后被表扬的衣服？

也有可能偏偏在穿自己不喜欢的衣服的时候被人表扬。有那么几天不管别人说什么，就穿自己想穿的衣服，也好。但是你“明白”这一点再穿，与“没有在意到”穿是有很大不同的。

方法5　制作理想的衣柜清单

方法1中介绍的“身边的衣服清单”，说白了就是“你的现状”。与这回要制作的“理想的衣柜清单”相比较，你就可以看清楚未来还会不会需要现在有的衣服。

忘记所有现在拥有的衣服，以一个崭新的状态来想象“从现在开始想穿的衣服”“想成为的自己”“理想的生活方式”“可以管理得过来的件数”，试着将它们写出来。

从理想的衣柜清单，你可以简单看出“想成为的自己”。

方法6　把包里的东西拿出来排列

取出包中所有的东西将它们排好，“用途相重叠的东西”“最近没有用的东西”“只有特定的日子要随身携带的东西”，以这样的性质分类，可以简单地将东西整理好。

仅仅是把东西排列起来，就会让你再一次注意，但是如果你需要更加客观的视角，我建议你可以给它们拍照。把包里面的东西给别人看的机会非常少，在出门的时候，自己随身带的包能呈现出比较好的状态，也会下意识地让你更有自信。

方法7　写出你长期用的东西

某件东西可以长期使用，一方面说明东西自身肯定是结实的，以及质量不错，另一方面也是它和你的生活契合度高的一个证据。

可以清晰地看出，对于你来说，经过岁月洗礼也没有改变的价值。

比如，我喜欢的浴巾，是从小学的时候开始使用的，至今已使用了三十年。毛巾的边缘已经破烂，虽然有好几次想要换一条毛巾，但是直到现在还在用这一条。纱布的手感、恰好的尺寸、易干，这些正好符合我所希望的浴巾的条件。

方法8　制作没有的物品的清单

制作了这一份清单，各种各样的选择就会变得简单清晰。比如，我把“黑色西装”列入了清单，在这一条背后包含有“靠现在的工作（气球艺术）生存下去”的决心和“穿合身的和服”的梦想。下决心后也有询问过要穿黑色西装的工作，多亏了有这份清单，我得以判断出那份工作与我理想的生活方式大相径庭。

拥有它，但意识到并不喜欢它的时候，为了不忘记将它记下来，以后可以作为参考。

方法9　收集喜欢的房间的照片碎片

“想着这也好那也好”会成为室内装修乱糟糟的原因之一。为了防止这种情况出现的小物件就是“喜欢的房间的照片碎片”。

不用纸，而是用电脑或者手机建一个名叫“喜欢的房间”的文件夹来保存，也可以。

收集到一定程度之后，你就会看出“最喜欢的房间”或者“最多的房间类型”。之后就是沿着这个方向去收集，这样的室内装修就会给人以一种统一感。这种方法也可以用在衣服和你拥有的东西上。

方法10　拍摄房间的照片

对于自己的房间，已经熟悉得不能再熟悉了。随便放置的餐巾纸盒不知什么时候起开始固定在那儿了，随随便便挂上的窗帘竟然可以主导整个室内装修的风格。

房间的整理可以简单地通过“before after”来做出判断，即便别人看起来乱糟糟的，自己也常会觉得是已经整理好的。这种时候就要靠拍照，以看出客观的效果。甚至与“喜欢的房间的照片”相对比，就可以看出你需要减少一些什么。

方法11　掌握一些吃下去有助于健康的食物

在最近的健康＆美容热潮中，大街小巷都在卖据说对身体有益的食材。但是因体质和环境的不同，适合每个人的东西也会有所不同。

你的身体会告诉你适合什么。对于你来说，是不是会有“吃了这个就会精神好”“疲惫的时候就想狂吃这个”的这些东西？

为了知道仅仅适合你的能量食品，要侧耳倾听你内心的声音，以长远的目光来组建一套自己的简单的健康管理体系。

方法12　知道一天中状态好的时间

可以顺利写东西的时间，可以灵活运动身体的时间，有没有对于你来说根据不同事情而有不同的状态的时间？

即便什么都不知道，最初就设立假设，比如要是觉得“在家人起床之前的时间，适合思考问题”的话，可以根据这一点来调整一天的作息。

重复几次实验，在可以的范围内，以效率更高的方式去调整作息。

知道对于你来说效率高的时间，可以帮助你更好地管理时间，不浪费时间。

方法13　判断不可取的信息

网络世界近在咫尺，可以获得很多的信息。所以，这是一个不得不筛选信息的时代。

不停地吸收信息，没有时间去活用这些信息。所以我们应该筛选出自己可以活用的信息。

果断斩断那些会让你犹豫、会让你疑神疑鬼的信息。但是，有些消极的信息也会成为你的动力或者反面例子，建议在吸收信息后根据自己的行动做出判断。简化吸收的信息，可以让你有效使用时间。

方法14　整理联系方式

在信息簿里，是不是有些一年以上没有联系的人，或者自己不愿意联系的人，再或者连长相都不记得仅仅是留下联系方式的人？

随着一次又一次地进入眼帘，不知不觉中它们都幻化成一个小小的地址。

如果你觉得还有缘分想要珍惜这段关系，可以重新再输一遍联系方式。

通过整理联系方式，可以积极地与相关的人增进感情，也可以精简你的交际圈。

方法15　写出你喜欢的人

写出和你有关系的人中你特别喜欢的那些人，以及喜欢的理由。

“S谦逊的姿态值得尊敬。”“M的笑容一直很治愈。”“和幽默的Y在一起很开心。”“和有着不一样想法的A在一起很刺激。”

像这样将它们写出来，可以清楚地看出你和谁在一起会心情愉悦。

方法16　试着举出你心目中的best 10

如果让你写出best 10，你会写些什么方面的事？

如果你有能力选出想要介绍的10条，说明你精通那些领域的信息。

常年的兴趣爱好，在工作中变得擅长的事情，或者最近亟待解决的事情之类。举出10个，可以让你清楚自己的“喜欢”在哪个方向。

在你推荐的这best 10里，你现在感兴趣的东西会非常轻易地浮现出来。

方法17　决定自己的主题色

你的主题色是什么？如果被突然这么问还能回答上来的话，说明你在平时的生活中就很在意颜色。

如果想不出的话，可以参考方法1中举出的衣服的清单、方法6中列出的包内东西以及方法10中给房间拍的照片，选出你用得多的颜色。可以是一种颜色，也可以是几种颜色的组合。另外，分出年度主题色、春季的主题色之类以季节来划分也会很有趣。决定了主题颜色之后，衣服以及小物件、室内装修的选择就会变得简单起来。

方法18　为自己盘点存货

迄今为止从事过的行业、职业以及学历、擅长的事情、持有的资格证。

就像做简历一样，按照时间顺序写出你的经历，相当于给自己的过去做一个盘点存货的工作。

而且，要有一种接受采访一样的心情，试着把感动的瞬间、这个我是不会输给别人的之类，以会话形式写出来，这样也可以发现自己崭新的一面，是我推荐的做法。

为自己盘点存货，可以看清楚“自己的强项”。

方法19　向周围传达你喜欢的东西

向周围传达你喜欢的东西，不仅可以让自己高兴，也是为他人着想的一种做法。

我经常拿到草莓，是别人给我的礼物。因为我经常跟别人说“我喜欢草莓”。用一位熟人的话来说，就是“考虑到选择礼物时，如果送草莓就肯定不会出错，也不需要担心会送了她她不喜欢的东西”。

向周围传达你喜欢的东西，可以让你和你喜欢的人的关系变得简单明了。

方法20　向周围讲述自己的梦想和目标

变成大人之后，很难再在“现在的自己”的延长线上净说些梦想什么的。所以就索性豁出去，描绘一下“如果什么梦想都可以实现的话，你想做什么”的画面。有可能会浮现出与现在的你相去甚远的生活和工作。也许那个才是“自己真正的愿望”。把这个梦想和目标跟谁诉说一下吧。这会成为你的助力，也许会为你赢得契机。

知道了自己真正的愿望，迈出一步，就可以开拓出抵达幸福的简单大道。