【健康北岸】关于室内空气与健康，这些知识你知道吗？

发布时间：2024-12-03 03:48

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人们有70%以上的时间在室内环境度过。世界卫生组织的调查表明，人体68%的疾病与室内空气质量有关。室内环境可能对人类健康和生活质量造成巨大风险，WHO报告室内空气污染导致的死亡占所有疾病负担的第七位。

一、室内空气污染物有哪些？

微生物污染：室内空气微生物包括细菌、霉菌、放线菌、病毒、孢子和尘螨等有生命活性物质的微粒，其中常见的致病性病原体有军团菌、溶血性链球菌、绿色链球菌、肺炎双球菌、结核杆菌、流感病毒、新型冠状病毒、麻疹病毒、尘螨等。

甲醛：甲醛包括有粘合剂、合成树脂、表面活性剂、塑料、橡胶、皮革、染料、照相胶片、炸药、建筑材料等，他们都能够放射出甲醛。

苯系物：主要来源于油漆、油漆涂料的添加剂、各种胶粘合剂、放水材料、假冒的涂料等，它们都是能够放出苯的有机物。长期接触低浓度苯会导致头痛、失眠、精神不震等，严重时会损害肝脏、导致白血病和再生障碍性贫血。

氨：植物、动物的尸体、粪便等都会产生氨气，进一步变为氨的化合物体。氨能刺激人体呼吸系统，不仅能引起直接的感觉刺激，严重时还能引起肺部水肿。

TVOC：TVOC主要来源于人造板、泡沫保温材料、塑料板、涂料、胶粘剂、墙纸等装饰材料。它可引起免疫水平的紊乱，影响中枢神经系统和消化系统的功能。

二、如何提升室内空气质量？

①定期清洗电器：抽油烟机使用3-6个月应定期清洗，因为其内容易附着有毒油烟成分，累积时间长了，除了会被烹调者吸入外，还可能扩散到客厅、卧室，加剧室内空气污染。

②空调系统内积尘带来的一次污染以及由此引发的微生物二次污染成为居室内空气质量恶化的源头之一。使用前和使用过程中都需要定期对家里的空调滤网进行清洗。

③开窗通风：加强室内通风。增加新风量可以稀释室内污染物浓度，合理的气流有利于污染物的稀释，多开窗通风，对室内二氧化碳、甲醛等物质稀释效果明显。但新风的“质”和“量”是关键，不够清洁的新风对室内污染物浓度的降低会起到恶化作用。

④严选装修装饰材料：室内装修时，要严格按照国家标准选择材料。新装修的房间，要保证开窗通风和空气净化，还可将活性炭包放置在新装修的房间内，吸附异味。

二、如何正确选择空气净化器？

一台真正有效的空气净化器要做到“三高一低”，即高洁净空气量、高累计净化量、高能效值和低噪音。

①CADR（洁净空气量）：CADR是指是空气净化器每小时提供的洁净空气体积。 CADR值越大，净化能力越强。

CADR值分为颗粒物CADR值和甲醛CADR值，代表固态和气态。如果你的需求是净化固态污染物，根据颗粒物CADR来选择，净化需求是净化气态污染物，根据甲醛CADR值选择。

CADR值并不是越高越高，CADR值越大，功耗和噪音也越大，而是选择合适就好。

②CCM（洁净空气量）：CCM值是指空气的累积净化量，换句话说就是净化器滤芯的耐用性。 值越大，空气净化器也就越耐用，耗材更换频率越低，成本越低。

CCM值分为甲醛CCM和颗粒物CCM，颗粒物CCM等级分别为P1、P2、P3、P4级,CCM值大于12000mg的，就是P4级（最高级）。

甲醛CCM等级是F1、F2、F3、F4级，甲醛CCM值大于1500mg以上就是F4级（最高级）。

③净化能效（η）：能效水平高的净化器表现在处理污染物的能力较高,但消耗的电能相对较少 ，能效水平越高，越省电。在保证空气净化效果的前提下，尽量选择能效等级高，节能省电的产品。

④低噪音量：家用电器一定考虑噪音问题，24小时运转的净化器不能太吵，否则会影响生活和睡眠。 建议在同等级同CADR值情况下，选择噪音低的空气净化器。

三、使用后净化材料要及时更换

在使用过程中注意观察空气净化器的净化效果，如果发现净化效果明显下降或者开启空气净化器以后发现有异味，就要及时更换过滤材料和清洗过滤器。

空气净化器中的净化材料也是有使用寿命的，为避免造成二次污染，应根据污染程度和使用时间及时更换。

室内污染较重时，可以提高滤料的更换频率，具体方法一般可按照说明书进行操作。

在更换空气净化器内部材料时要做好自我防护，如更换滤网时要佩戴手套和口罩，防止更换过程中接触和吸入被截留的有害物质。

（来源：区卫健局）

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总编：黄汉业责编：林灿辉

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