生活卫士：空气污染伤健康净化室内空气有招

发布时间：2024-12-03 03:48

使用空气净化器可有效净化室内空气污染。 #生活技巧# #健康养生技巧# #环境健康指南#

　　空气污染已经成为社会问题，工业的、生活的各方面污染让空气质量越来越差。大气中含有的大量污染物，不仅会刺激呼吸器官，还可能会渗透到肺部深处引起肺癌。身边的空气环境似乎越来越恶劣，无论室内还是室外，各种污染物就潜伏在我们肉眼看不到的地方。净化室内空气，不妨试试下面几个小方法。

　　1.空气污染时关闭窗户

　　现在通过上网可以查看每天的空气质量，当空气质量好时可以开窗通风。而当空气污染较严重时，则要关好窗户。狂风大作时一定不要开窗，以免窗外的灰尘或致敏物质对肺部造成伤害。

　　2.切断化学物质

　　清扫房间是为了干净，但是味道过重的清洁剂可能会成为新的过敏源。因此建议选用食醋或老式肥皂及清水，基本原则是选用没有芳香气味的东西。尽量避免使用发胶、香水、胶水、油漆和空气清新剂。

　　3.防止霉变和霉菌

　　卧室和浴室良好的通风系统能减少霉变，霉变也是造成肺部疾病的诱因。因为尘螨也喜欢潮湿。你要把房间湿度保持在一个相对较小的范围，大约40%。为减少湿度，可以考虑采用抽湿器且避免使用加湿器或蒸馏器。

　　4.不要在室内吸烟

　　吸烟对肺脏的伤害不用多说，多数肺病的原因都是吸烟所致。无论你是吸烟还是被动吸烟，都要绝对加以避免。坚决抵制在室内吸烟的人。

　　5.室内加一台空气净化器

　　在如今空气质量不断下降的情况下，选择一台空气净化器也是一个方法，带有过滤器的空调效果更好。经常更换滤芯也有助于空气清洁。

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