抑郁症艺术作品展《我和情绪的一场战役》

学会自我接纳，接受情绪的起伏是抑郁症的一部分 #生活技巧# #心理健康建议# #抑郁症应对策略#

哈喽，大家好，我是Kim。在别处BeChance的帮助下，顺利于2021年的3.20号，在上海闲下来合作社举办了画展《我和情绪的一场战役》，在过去的一段时间里，接触了一些抑郁症患者，了解了他们的生活，看到了他们与这个世界抗争的情绪。这次主题画展希望通过绘制抑郁症患者的内在情绪给你带来治愈的力量。

下面会通过关于展览的Q&A文字记录方式，来向大家展示这个展览的更多信息。

感谢刺鸟栖息地的采访~该篇报导收录于刺鸟栖息地的#社会实践型艺术中。

展览访谈Q&A-#创作背景#

小卡
好的，那么可以说一说你这些画作的创作背景吗？因为在以往我们征集到的有关抑郁症的创作当中，许多都是亲历者，也就是大家经常所说的患者去做的这样的创作，那么你创作这些的动机和背景是怎样的？

Kim
我创作可以说是我身边的一些朋友的故事吧。因为从早些年就慢慢接触到抑郁症这个词，觉得特别的有很难去懂。慢慢身边有一些朋友得了抑郁症，他们也会分享他们的故事，所以慢慢的我会觉得自己有一些经历，可能会跟他们的情绪有一些共鸣的点。所以我就想通过我的画面去把这种情绪表达出来。

#色调的选择#

小卡
也就是说你的创作的源泉或者素材是和你身边亲历者的经历有关。我注意到一件事情，我们以前收集到很多创作，大家会比较倾向于使用黑白或者是暗色系来表达一种很沉闷或者很压抑的感觉。我有看到你是有用黑色的色块去画人的形状，但是你也有大面积的粉红色、黄色这样常人看来比较明媚的颜色。那么想请问在美术上的考虑是怎样的？

Kim
其实我用这一种明亮的色彩，也是想把自己的内心对于抑郁症的愿景告诉大家，就是一切都会好起来的。所以我在画的时候，虽然我在用一个黑色的人代表抑郁症患者本身，或者是我们情绪患者的本身，但是我还是希望大家能在体验到这种情绪波动的同时，看到美好的事物。

#布展思路#

小卡
在布展的时候，昨天你有跟我聊到，你说很希望观众来给这些话起名字，所以我有注意到你的每一幅画作旁边其实都没有像一般的展览上面有一个卡片的标注，可以说说为什么你希望大家来给他们起名字吗？

Kim
其实这一个有一点小插曲，因为当时也是跟常规一样想要给作品想一些名字，但是我当时真的想不出来给他们起什么名字。当时小黑就跟我提了一个意见，我们可以让观众和这个画有一个共创，这也是我内心的一个想法，就是观众可以根据这一个画面给它定义一个它自己的名字，甚至可以把他们看到这个话的时候想到的一些心理活动写在旁边，我觉得这是很好的一个过程。

小卡
好，下面我想问你一个我自己很关心的问题，因为我们在征集跟精神健康有关的表达的时候，的确是出现了说我们会去描述一些压抑分裂等各种各样不舒服的感觉，用画面的形式去呈现，但有时候我也会很担心说，一方面来说它是让观众感觉到原来是这样有感染力的，原来这个世界是这样的，ta可能会更增加一些理解，但另一方面我也很担心说会不会也有观众会觉得说太夸张了，ta们的世界跟我不一样，或者说原来这是抑郁症，我不是抑郁症。你会怎么看待我们去做精神健康主题创作的时候，这种表达方式带来的两种可能的结果？

Kim
关于这个问题我也想过，当时我在画的时候是以抑郁症为出发点的，但是我在画的过程中里面就已经涉及到很多不一样的情绪表现状态了。所以我是觉得我现在创作的话题其实是涵盖了很多种我们生活遇到的情绪表现的，例如焦虑压力或者是一些性教育相关等话题，所以我觉得它是一个比较宽广的范围。

#对抑郁症的认识#

小卡
可以聊一聊你对抑郁症的看法吗？当然我的问题会有点特别，请你用你自己的话，就这个话不要是书本上或者不要是网络上的，请你用自己的语言去形容一下你对于抑郁症的认知。

Kim
我之前一直对抑郁症有一种不知道怎么去定义它的感觉，直到有一次我真的去海边去玩了，有一个很严重的晕船的体验，我当时的感觉就觉得是不是抑郁症的那种？内心难受的感觉就和晕船差不多。当时我有去问过我一些朋友，他们说确实会和这一个感觉差不多，所以我能体会到那种无助，上了船下不了船的那种感觉。而且我们在实际去海边玩的时候，那个船是可以停下来的，但是我们在精神生活里面，船的节奏我们控制不了，这就是抑郁症给我的一个感觉。

#自身的情绪体验#

小卡
在你自己的生活经验里面，你会有感觉很淡或者很不好的时候吗？你会如何去形容这些状态，你会想到抑郁症这个词吗？

Kim
其实在应该是早一些年的时候，我会有很严重的失眠或者焦虑的状态。因为我本身就是比较容易焦虑的人，当时那个状态下，我是真的有想过一些很极端的想法的，但是现在面对这一切，我觉得我很珍惜心里面的每一次的感受，我觉得每一次流淌到心里面的那些情绪都是很珍贵的，它会变成我们以后的一些很美好的东西。我现在就把它付诸于一些画面里头，就把它这些珍贵的东西画出来。我觉得人的每一个情感不要去定义它好与坏。它就是我们本身，我爱我自己，我爱我所有的一切，爱我们所有的情感就可以了。

#对艺术X精神健康领域的期待#

小卡
我们回到精神健康跟艺术的话题，我知道现在会有越来越多的人认识到艺术的作用，认识到艺术对人的缓解支持，身心的放松，包括在重新使得创造力的过程中获得一种对生命的主动权。你对于现在出现的各种各样的用艺术去介入精神健康的这么一个现状，有怎样的看法或者怎样的期待，又或者是怎样的担心？

Kim
我对于这一方面我是抱有非常大的期待的，我觉得它以后会越来越系统，它的本质就在于它把我们内心的一些潜意识的东西投射到画面里头，让我们更好的去看到自己的感觉，明确自己内心到底是一个怎么样的状态，以至于后面我们能根据自己对自己的一个了解，照顾好自己的情绪，更好的让自己感受这个世界。

#艺术作为一种日常表达#

小卡
之前像我们也有问一些戏剧从业者或者电影从业者会说，你们会觉得艺术是个出路吗？当时我们听到了各种各样不同的答案，比如我自己听下来好像一个没有很偏颇的声音是这样的，ta会说艺术的确能够帮你起到很大的支持作用，但是如果你要做一个职业的艺术创作者，那有可能是另一个话题，比如说你用一个电影表达你的抑郁症，可如果你是一个职业导演，那么要去参加电影节，要去被别人评价，你是否又能接受得了。我有想帮大家问一句，许多人会选择艺术作为表达方式，关于这个你有没有什么建议？另一方面如果我们有精神健康困扰的伙伴，选择艺术作为自己的职业，那么你又有怎样的建议？

Kim
就跟一些宗教一样，大家可以通过宗教去做一些祈祷，让自己的内心平和。艺术也一样，我们可以通过艺术上面的一些表达，去回归到自己的内心，因为艺术本来就是让人去感觉到美的一个事情，如果他作为一个职业的话，他可能有不一样的目的，但是如果它作为一种让我们内心得到安稳的一个目的的话，我觉得艺术是一个非常好的载体。

网址：抑郁症艺术作品展《我和情绪的一场战役》 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/354824

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