常见病症，饮食调理真的够吗？

发布时间：2024-12-03 05:37

饮食失调如厌食症和暴食症是心理问题导致的生理病症 #生活知识# #生活心理学# #心理疾病#

随着时代的不断发展，人们的生活也发生了翻天覆地的变化，各类疾病早已成为了侵害身体健康的重要“工具”了。

1、静脉曲张

静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，俗称"蚯蚓腿"，发病率非常高的且不可逆转。不仅影响正常的生活和美观，导致血管破裂、坏死、梗塞等，严重的造成闭塞性脉管炎、坏疽甚至导致截肢，危机四伏。

饮食调理

多吃些低脂肪，低热量，清淡易消化富有营养的食物，如新鲜蔬菜，水果、杂粮适量摄入瘦肉、海带、紫菜、木耳等含维生素 E 丰富的食物可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感如：洋白菜、菠菜、甘蓝、大豆、全麦、粗粮、蛋等少吃高脂肪、高糖等难消化、易引起便秘、影响血液流通的食物戒烟限制饮酒，对于静脉曲张的治疗也有一定的帮助

2、颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

饮食调理

多吃鱼、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类，新鲜蔬菜水果。

这些数不胜数的疾病每天都围绕在我们身边，摧残着身心健康，我们没法估量，只能迎难而上。但这些常见的疾病真能通过饮食调理过来吗？这是一个我们值得深思的问题。

站在中医学的角度来说饮食调理是必不可少的，但想要真正远离的话，适当的运动、适当的养生还是有必要的。而今用一把“椅子”改变生活你有尝试过吗？

一把椅子活出精彩，坐出健康

当今社会满目琳琅，在这个繁华的都市中想要活出自我，展示阳光，是一件艰难的事情，放眼望去时代的雾霾、历史的尘埃，让我们对于运动已经没有了积极性，人们更多喜欢在家创造出自己的“健身天堂”。

午后的休憩，品一杯茶，看一本出，打开“椅子”享受安逸、享受阳光。

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