疾病调理

防病先于治疾：通过预防性调理，避免疾病发生 #生活技巧# #健康养生技巧# #中医养生理论#

红薯叶被称为“长寿果”！重点提醒：这4类人最好一口都别碰

红薯作为应季食品，深受现代人的喜爱，在不少人看来，它就是“长寿之王”，甚至有研究发现，红薯还是“抗癌之王”！一个小小的红薯，真的有这么多功效吗？

2021-11-11 痛风发作真的太遭罪了！患者自述：就像关节有刀在割，有虫在啃

为何男人总在人生巅峰迎来痛风？痛风的病因尚不明晰，但潜在病人往往都有尿酸代谢障碍，在这种情况下，如果继续选择胡吃海喝的生活方式，例如周末聚会各种烤动物内脏、海鲜、贝类就着啤酒吨吨吨全扔胃里，痛风很快就会找上你！

2021-11-09 酸奶饭前喝好，还是饭后喝好？告诉你最佳时间，不纠结

一直以来，酸奶就被视为一种健康的食物，而它被认定最强大的一个功效就是防癌，这个说法听起来很玄，小小一杯酸奶，真的能对抗癌症这个大魔头？

2021-10-22 2021 ESC：每天饮用咖啡可降低中风和心脏病发病风险

近日，在一年一度的欧洲心脏病学会（ESC）年会上发表的一项研究显示，即使每天大量饮用咖啡与不良心血管结局和全因死亡率无关。

2021-08-31 有了脂肪肝，这5种食物不要再吃了，否则医生都救不了你

不少人认为，脂肪肝就是油吃多了导致的，其实不然，除了油以外，日常的高摄入碳水化合物也是肝脏脂肪生成的重要原因之一。所以，得了脂肪肝，下面这几种食物就不要吃了。

2021-08-11 营养专家提醒：不想自己给自己找病，晚餐坚持“五不碰”定律！

晚餐对我们的健康是十分重要的，不吃晚餐容易引发多种消化系统疾病，但是吃晚餐也是有讲究的。

2021-07-19 脂肪肝不可怕，日常饮食可逆转！医生：多吃这些食物，效果看得见

瘦子也会得脂肪肝？查出脂肪肝怎么办？减少脂肪肝，一定要科学饮食。

2021-07-18 空腹血糖、餐后血糖，哪个更重要？搞不清楚，你的血糖都白测了！

“餐后血糖正常，空腹血糖却一直下不去”、空腹血糖正常，餐后血糖一直下不去”又是怎么回事？有何危害？应该如何解决呢？

2021-06-01 对高血压患者而言，定期体检有多重要？好心提醒：3个项目不可少

说到高血压，很多人可能都听过，但是对它的症状、危害以及检查项目却一概不知，但高血压如果不及时加以管控，给患者带来的伤害是非常大的，所以，为了帮助大家更好地防患它，今天就给大家科普一下。

2021-05-12 J Clin Endocrinol Metab：超低热量饮食可显著降低肥胖患者的体重，改善肠道菌群组成和机体代谢

研究人员进行了一项前瞻性试验研究，比较了含有乳清蛋白、植物蛋白或动物蛋白的VLCKDs对代谢和身体组成参数以及对肥胖和胰岛素抵抗患者群体的肠道微生物群组成的有效性和安全性，

2021-05-09 这几种水果是“升糖王”，得了糖尿病，见到绕着走

糖尿病人的控糖要领主要是控制饮食，尤其是饮食中糖分的摄入，水果作为含糖丰富的食物，被糖尿病患者及其家属认为是需要忌口不能吃的食物，见到水果如临大敌。糖尿病患者在选择水果时要注意什么？哪些水果能吃，哪些不能呢？

2021-04-27 健康时报：水果蒸着吃，寒性减弱、效果加倍

对于身体健康的人来说，当然是直接吃比较好，既方便又不会损失营养。

2021-04-16 高血压吃花生，如同吃砒霜？研究“打脸”：吃花生让血管更健康

不知道你发现没，现在身边患高血压的人越来越多了，尤其是中老年人，这些人会经常交流心得，尤其是饮食方面。众所周知，心血管疾病要少吃油脂高的食物，因此有传言说“高血压吃花生就像吃‘砒霜’，要不得。”　　这让很多人为难了，毕竟花生是一种常见食材，深受中老年人的喜爱......

2021-04-09 米饭、馒头和面条，哪个更容易升血糖？主食吃对了，血糖稳稳的

每种食物都有自己的升糖指数，对于糖尿病患者来说会特别关注食物的升糖指数，米饭的升糖指数为83，属于升糖指数较高的一种食物，但米饭并不会直接导致糖尿病，糖尿病还跟生活习惯、营养失衡、营养过剩、缺乏运动等因素有关。

2021-04-07 常喝茶，能降低血压吗？喝哪种茶更好？重磅研究：绿茶红茶都可以

最新研究发现：无论绿茶红茶，都有助于降血压。

2021-03-26

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