孕期营养汤合集｜长胎不长胎 宝宝白白净净

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地中海饮食：一种以地中海地区传统饮食习惯为基础的饮食模式，以蔬菜、水果、鱼类、全谷物和橄榄油为主，适量食用鱼类、乳制品，并限制红肉和加工肉类。 《美国新闻与世界报道》公布的2024年度最佳饮食榜单，在整体最佳饮食中，排行榜首的仍然是地中海饮食 地中海饮食对于生育力、抗衰、改善糖化等都有一定好处。 V地中海饮食法规则： 每天应该吃：蔬菜，水果，全麦谷物，低脂乳制品 每周应该吃：水产，豆类，家禽，鸡蛋，坚果 每月可以吃：红肉，白米面类，甜食 尽量不食用：加工肉类，高脂乳制品，碳酸饮料，果汁，人工色素 实践食谱过程中的量，建议参考《中国居民膳食指南》 合理调整 #女性食养这样吃 @点小胖 @点小评 @点小E #抗衰 #女性养生友好食物 #新中式养生 #营养均衡饮食 #抗衰C位之争 #养生 #补气血

为啥广东作为发达省份，生育率和出生人口仍然很高？因为广东经商的多，有“宁可睡地板，也要做老板”的观念，生意人和打工人的思维是完全不同的：生意人需要很多孩子帮他干活儿继承家业，所以生得越多越好，打工人没啥给孩子继承自然不想多生，而且相比打工拿固定工资来说，肯定做生意赚得更多，养得起更多孩子。很多人说广东人不重视教育，觉得“读书无用”，主要是因为学校不教怎么经商，所以书随缘读一下就好了，没必要挤破头去考什么北清复交，毕竟大部分公司都是员工比老板学历高，老板学历不够让员工来凑就行，这也是为什么打工人天天鸡娃拼教育的原因，因为做打工人就是要看学历的。所以如果guo家想提高生育率，应该鼓励更多人去做生意，而不是做打工社畜…… 这条有点长，主要是有感而发，看到好多人抱怨不敢生孩子，我觉得根本原因是没钱没资源，当你有资本和资源希望有人继承的时候，会本能地想多生孩子，而打工是很难让人积累大量资本和资源的，做生意/经商/创业/搞钱才是出路啊！ #生育 #生孩子

各位宝妈都在担心！！ 孕期出现了以下这些问题 是不是对宝宝不好、对宝宝会有什么影响？ 现在告诉大家！你们的担心都是多余的~ 表现如下，各位孕妈放心看： 表现一：食欲变的超好 表现二：体温升高 表现三：刚睡醒又想睡 表现四：部越来越大 表现五：宝家胎动有大 表现六：上不完的厕所 其实这些都是宝宝发育好的征兆~ 不要多担心！放心做自己就好啦 祝愿大家都能get健康的小宝宝~ #孕产知识 #育儿干货 #母婴日常#0元玩转这座城#创作者赏金计划 @点小宝#过来人给新手爸妈涨知识

#0元玩转这座城 在姨妈期我们女人确实需要格外呵护自己。保暖和多喝热水有助于身体代谢和缓解不适。有的姐妹在姨妈期就胃口大开，但一定要管住嘴，不能随便乱吃。饮食方面要特别注意避免刺激性食物，以免加重身体的不适。在这个特殊时期，了解哪些食物不适合吃非常重要。下面盘点了这些食物，姨妈期时真的别再吃了哦~建议收藏~ 姐妹们，关爱自己，从姨妈期的细心呵护开始。这些食物真的别在姨妈期吃了哦~除此之外，保持愉悦心情和充足睡眠也是非常重要的哦~愿我们都越来越健康~

历史上首次有剩余:2008年北京奥运会 网友:不亏是体育生 #奥运会 #体育生

#0元玩转这座城1、早上起床体重会比头一天晚上轻一斤多，这是因为在睡觉的时候，身体里的脂肪会氧化分解，变成二氧化碳和水排出去！其实减脂没有平台期，减重才有平台期 2、肌肉的密度是脂肪的三倍多，同样身高、体重的两个人的身材可能天壤之别！如果你的围度变小，体重没有变化，那么恭喜你，你的体脂率下 降了，而且这个就是最好的结果 3、人体中70％都是水，盐吃多了，吃少了都会因为水分变化反映到秤上，所以每天吃盐不建议超过6克 4、减掉2斤脂肪，需要燃烧7700大卡，比跑个马拉松燃烧的还要多！所以单靠运动瘦下来真的很难，所以尽量保持正常饮食，即便不运动也能慢慢瘦下来 5、合理的减肥速度，一个月减5-10斤，减太快了会损伤肌肉，而且减肥都是先快后慢，越减越慢 6、姨妈来了，姨妈走了，体重涨了，体重掉了，通通都是水分，不要焦虑了 7、体重每下降5%，就会启动自身保护机制，降低基础代谢，减少能量消耗，避免体重继续下降，这个就是体重锚点#干锅虾 #吃虾吃虾 #运动 #体脂率 #孕期体重管理 #孕期体重 #体脂称 #妇科医院 #减肥

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大虾是产于水中可食用的一种动物，属节肢动物甲壳类，种类很多，包括青虾、河虾、草虾、小龙虾、对虾、龙虾等，具有通乳汁、有利于病后恢复等功效。 1、通乳汁：如果在生完孩子以后一直没有乳汁，可以通过吃大虾来通乳汁，减轻孕妇的痛苦。 2、预防动脉硬化：大虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，可减少血液中胆固醇含量，预防动脉硬化。 3、有利于病后恢复：因为大虾中的营养价值较高，而且肉质也很软嫩，适合生病后需要恢复身体的人食用吃，不仅能补充营养，还容易消化。

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