关于让生活过得更好的5条建议……

来源：CCTV4（cctvzgxw）

任何时候

不管是不是一个人

都愿你好好爱自己

爱生活、爱当下

活成自己喜欢的模样

过上自己想要的生活

……

01

/ 适应孤独，努力成长 /

生命中的大部分时光是属于孤独的

努力成长是在孤独中可以做的最好的事情

人生这趟旅途中

注定有很多时刻只能一个人经历

很多路只能一个人走

孤独是人生常态

总要学着消化掉那些难捱的情绪

让自己变得独立坚强

当你尝试着

把孤独的情绪转化为独处的时光

在这期间不断积蓄向上的力量

让自己变得充实

变得优于过去的自己

你会发现

没有什么事情比这更酷了

做最好的自己

才会遇见最好的别人

才会遇见更好的生活

02

/ 拒绝拖延，保持自律 /

比起玩手机、打游戏、刷微博

这些在不知不觉间消耗你时间的事情

坚持一些能够让你变得更自律的习惯

会让生活变得更美好

改掉三分钟热度只停留在空想阶段的习惯

找到自己的兴趣

将它变成自己的特长

不要等事情拖到不得不做的时候再去做

学着规划自己的时间

慢慢地开始整理自己的生活

掌控自己的日常

让一切变得有条不紊

自律即自由

有勇气跳出自己的舒适区

挑战自己的懒惰并且尽可能战胜它的人

才是真正的人生赢家

你有多自律

就会有多优秀

03

/ 按时吃饭，不再晚睡 /

改掉吃油腻的宵夜的习惯

压下想去联系不该联系的人的躁动

把时间留给自己

别再晚睡

也别再打扰谁

比起消耗精力去想一些

让自己纠结的人和事

不如好好睡一觉

照顾好你黑色的头发

挑剔的胃和爱笑的眼睛

认真对待你的一日三餐

一生不过三万多天

好好爱自己，比什么都重要

04

/ 坚持运动，锻炼身体 /

我们在人世间行走

所有一切存在的前提

是活着

运动是体力活动

却也是放松身心最好的方式

不管是瑜伽、跑步

或是每周去几次健身房

都是不错的选择

让思绪放空

给心灵放松的空间

也给身体增强抵抗力的时间

一举两得

处在任何一个年龄段

都要做最好的自己

从一个有活力的身材和心态开始

健康是人生最大的财富

我们也必须为之努力

从当下开始，坚持运动

做更好的自己

05

/ 总结过去，珍惜当下 /

人这一生

注定是无法回头、无法重来的

时光会慢慢地变淡它们带来的影响

而你也不该再频频回头

你要做的

是总结过去的得失

然后大步朝前走

不念过去，不畏将来，珍惜当下

才是最好的状态

愿你始终做善良的自己

知世故而不世故

愿你可以一直勇敢坚强、自信坦荡

不惧风雨坎坷

也不畏人言挫折

图片：来源于网络，版权归原作者所有

编辑/排版：郭磊峰

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责任编辑：

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