你不可不知道的旅游安全小常识！

不要贪图小便宜，警惕旅游陷阱 #生活知识# #旅游生活# #旅游安全知识#

假期里

总有人会选择外出旅游

看看祖国的大好河山

那么在旅行中我们需要注意哪些安全事项？

我们一起来学习一下旅游安全小常识吧

外出旅游注意事项

1、出游地点

首先，在选择出游地点的时候，一定要记住，你不是无敌冒险王更不是超级英雄，未知的地方虽然神秘而具有吸引力，但也藏着极大的危险，不要盲目进行“探险”行动。而应根据自身情况合理选择旅游目的地，并做好充足的准备工作。出国游玩时，应当注意当地天气预告和外交部发布的“旅游警示”，遇到紧急情况要及时与相关部门进行沟通。

2、交通

出行时一定要选择具有合法运营资质的车辆和驾驶人，不要乘坐私揽客源的黑车，乘车时系好安全带。许多人刚拿到驾驶证就跃跃欲试想要自驾出游，但是是经验不足、对旅游城市交通线路不熟悉等问题，可是会带来安全隐患的哦，小编在此提醒大家最好选择公交出行。

3、饮食

外出游玩怎能忘了吃吃吃？但是在大快朵颐的同时，你可千万别因为馋嘴就忽略了路边小摊美食的安全性，假如吃出病来，可就没法愉快地逛逛逛了。

4、住宿

此外，前期预定酒店时，一定要选择那些具有合法资质的正规酒店。毕竟只有睡了安稳觉，才能玩得嗨。

5、保险

最重要的一点是，你一定要提前为自己购买一份旅游保险！假如真的不幸发生意外，至少还能得到一些物质补偿。

6、旅行社

另外跟团游的朋友还要注意，一定要选择一家知名度高、信誉良好、资质合格的旅行社，认真阅读旅游合同，然后就可以放心的把自己托付给它了~

户外旅游注意事项及自救法则

0 1

野营郊游

准备好充足的食品和饮用水、手电筒和电池，以便夜间出行要有照明需求；常用的治疗外伤、中暑的药品；运动鞋或旅游鞋、防寒衣物等。

注意团队合作，不可个人主义。晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。不要随便采食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。

要找有经验的人领队。

0 2

攀岩爬山

注意因人而异：爬山虽然是一项很好的有氧健身活动，但并非人人都适宜。在爬山前最好先检查一下身体，如果患有心脏病，最好不要爬山。患关节病或膝踝关节容易受伤的人也不宜爬山。

注意多喝水：爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意随时补充水分，最好是含有电解质的运动饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。少量多次，每次喝三大口，经常喝，不要等渴了再喝。

注意爬山节奏：爬山中的脉搏始终保持在自己的有氧健身靶心率之内，170减年龄（不要超过180减年龄），一旦稍快就应该停下来让脉搏减慢后再爬，可以短暂站立1、2分钟再爬。也可以休息10分钟到20分钟，注意不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。注意不要躺倒休息，还要穿上衣服，防止着凉。

爬山防暑必备药品：霍香正气水、风油精、皮炎灵、云南白药喷雾剂等等。

0 3

游泳

吃完饭后不要立即游泳，最好是饭后1-2小时再下水；入水前做好全身的准备活动，再用凉水冲一下，避免在游泳时抽筋、韧带拉伤。

如果夏天在室外游泳，要备防晒霜，以免出水后晒伤，单次游泳时间不能越过2小时；泳后要用清水冲洗，最好还要用淋浴露，清除各种细菌、消毒水等。

不在未知水域擅自下水，结伴而游。

0 4

户外自救法则

骨折：骨折或脱臼时，应先用木夹固定后再用冰水冷敷。从大树或岩石上摔下来损伤脊椎时，应立即将患放在平坦而坚硬的担架上固定，不让身体晃动，然后立即送往医院救治。

外伤出血：在野外旅游时，若被利器割伤，可以用随身带的矿泉水、饮用水冲浇伤口，然后用毛巾包扎。轻微出血可采用压迫止血法，一小时过后每隔10分钟左右松开一下，以保障血液循环，还要争取时间，尽快送到医治治疗。

食物中毒：野外旅游途中，吃了腐败变质的食物时，除了会腹泻、腹痛之外，严重的还伴有发热或衰弱等症状，应多喝些饮食或盐茶水(冲泡浓茶加盐)、或者亦可以手指探喉催吐将腐败食物呕吐出来。

被毒蛇、昆虫咬伤：在野外一旦遇到毒蛇咬伤，必须马上用布条、手帕或领带等将伤口上部扎紧，以防止蛇毒扩散，然后用消过毒的刀(来不及消毒，将刀放在火上烧一下即可)在伤口处划开一个刀口，用嘴将毒液吸出。被昆虫咬伤或者蜇伤时，可用冷水或冰水冷敷患处后，再在伤口上抹些氨水。如果被蜜蜂蜇了之后，就用镊子将蜂刺拔出之后再在伤口上涂些氨水或牛奶。

急性肠胃炎

●催吐：食物中毒引起的急性胃炎，在食物吃下去的时间在一到两小时内，要立即用手指压咽喉部催吐，以促使中毒食物尽快排出体外，病情严重者应及时送医治疗。

●补水：因腹泻而引起的脱水应该及时给患者补水，即补充含适量盐分和水分的电解质盐溶液，以保证患者体内电解质的水分平衡。

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