你有一份“家庭式一日作息时间表”待查收

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你有一份“家庭式一日作息时间表”待查收

盐池一幼鸭梨老师

<p>　　众志成城，抗击肺炎。为了帮助家长更好的进行家庭教育，老师倡议家长和孩子一起制定一日生活作息表，效果如何呢？让我们一起来阅读吧。</p> <p>一日生活皆教育，良好作息伴成长</p> <p>以上是亲子制作的一日生活作息时间表，为我们的小能手们点个赞</p><p>老师们也有一份一日作息时间表，请查收吧！</p> <p>7：30-8：00 起床</p><p><br></p><p>一日之计在于晨。宝贝们，穿衣、刷牙、洗脸，让我们行动起来吧！还要记得量体温哦。</p> <p>温馨提示:</p><p> 建议家长朋友们让孩子自己穿衣，洗漱，不要包办代替。开窗通风半小时，测量上报体温是你们的任务哦❤️</p> <p>8：00-9：00 营养早餐</p><p><br></p><p><br></p> <p>温馨提示:</p><p> 督促孩子们饭前要洗手，饭后要漱口，进餐时不要说话，培养孩子良好的进餐习惯❤️</p> <p>9：00-10：00 亲子时光</p><p><br></p><p>和爸爸妈妈一起开展亲子游戏、阅读绘本，听爸爸妈妈讲有趣的故事，增进亲子之间的感情。</p> <p>温馨提示:</p><p> 结合幼儿园课程内容进行活动，不与幼儿园活动脱节哦（吴忠市盐池县第一幼儿园公众号都有哦）❤️</p> <p>10：00-10：30 运动时间</p><p><br></p><p>学习时间久了，让我们运动起来，锻炼身体，增强免疫力，一起打到病毒吧</p> <p>10:30-11:30 自主游戏</p><p><br></p><p>宝贝可以制定游戏计划，做自己想做的事情，积木游戏、拼图游戏等等，按照自己的喜好自主游戏吧！</p><p><br></p> <p>温馨提示:</p><p> 家长为幼儿按照他们的喜好提供丰富的活动材料和适宜的活动场地，活动后请孩子自己整理活动材料❤️</p> <p>12：00-12：30 午餐</p><p><br></p><p>午餐时间到，宝贝们不要只顾着自己玩哦，要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口擦嘴，做个善于自理、讲究卫生的好宝宝！</p> <p>温馨提示:</p><p> 培养幼儿不挑食的好习惯，饭后要求孩子帮助妈妈擦桌子，收碗筷，做个勤劳的好孩子❤️</p> <p>12：30-14：30 午休时间</p><p><br></p><p>每天必备两小时的午休，养成良好的作息习惯。</p> <p>14：30-15：00 起床啦！</p><p><br></p><p>自己的事情自己做，小被子自己叠，衣服自己穿！我们的宝贝都是棒棒哒！</p> <p>温馨提示:</p><p> 粑粑麻麻们记得开窗通风，量体温❤️</p> <p>15：00-15：30 加餐</p><p><br></p><p>宝贝可以吃些好吃的点心，有营养的水果，还要多喝水。</p> <p>15:30-16:30 手工活动</p><p><br></p><p>绘画、手工、科学小实验等都是孩子们的最爱，家长们不妨好孩子们一起动起来，他们会更加开心。</p> <p>温馨提示:</p><p> 如若家长们么事情尽量参与到孩子们的活动中，但不要包办，给他们提点即可❤️</p> <p>16：30-17：30 家庭劳动</p><p><br></p><p>家务劳动不只是妈妈一个人的事情哦，大家都帮着妈妈分担一些，妈妈的辛苦会少一点。</p> <p>17：30-18：30 晚餐</p><p><br></p><p>不要做衣来伸手饭来张口的小孩哦，自己的事情自己做，爸妈的事情帮忙做！</p> <p>18：30-19：30 餐后休息</p><p><br></p><p>晚餐后的休闲娱乐时光，可以看一些宝贝喜欢的有趣的动画片，也可以和家人一起看看电视，了解时事。</p> <p>温馨提示:</p><p> 选择孩子喜欢的或适宜的内容供孩子看，看电视时间不要过长，离电视机保持距离，学会保护孩子的眼睛❤️</p> <p>19：30-20：30 亲子阅读</p><p><br></p><p>选择喜欢的绘本、故事书，和爸爸妈妈一起阅读，享受温馨的亲子时光吧！</p> <p>温馨提示:</p><p> 家长和孩子一起选择家里喜欢的纸质类图书，开展亲子阅读活动；阅读形式可以跟孩子商量：家长阅读、孩子阅读、谈话、问答形式、拓展一些游戏等都可以❤️</p> <p>20：30-21：00 睡前准备</p><p><br></p><p>睡前一定要洗个暖暖的热水澡，认真刷牙洗脸。</p> <p>21：00-21：30 进入梦乡</p><p><br></p><p><br></p> <p>温馨提示:</p><p> 睡前可以给孩子放一首轻音乐，有助于睡眠。粑粑麻麻一定别躺在孩子身边玩手机，影响孩子睡觉❤️</p> <p>好啦！以上就是老师们为孩子提供的一日生活作息表。保存一下大家可以随时参考。</p> <p>春暖花开时，便是疫情结束时。</p><p>让我们养成良好的生活习惯，一起迎接那一天的到来吧！❤️</p>

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