为什么要健身房消毒？该怎么做？

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每当人们触摸跑步机的屏幕或抓起自由重量训练设备时，都可能接触到有害细菌，甚至是对抗生素产生耐药性的细菌。在一项调查中，英国一家研究所对27种不同的健身器材进行了细菌采样，惊讶地发现器材上每平方厘米的细菌数量超过了15万。这意味着跑步机上的细菌数量是学校食堂托盘上的39倍，跑步机上的细菌数量是公共厕所水龙头上的74倍，杠铃、哑铃等免费训练负重器材上的细菌数量是马桶座圈的362倍。这三种类型的设备都含有革兰氏阳性球菌，可导致肺炎和其他疾病。它们还能产生革兰氏阳性杆菌和革兰氏阴性杆菌，对人体健康有害。此外，跑步机上还有芽孢杆菌，是导致耳、眼、呼吸道感染的潜在原因。

常见细菌感染多可怕？

葡萄球菌感染的治疗通常取决于其严重程度。如果感染引起疼痛，感染面积增加或变红，必须由医生进行评估，因为这可能是需要抗生素治疗的迹象。

为什么健身房要消毒？

一般健身房都会为健身器材消毒提供设备，但人们往往忽略了消毒这一步。健身房里人来人往，器械无数人递；去健身房的人知道有细菌，却没有意识到其中的严重性。

正常情况下，每个人的皮肤都有相当数量的细菌，这是正常的。但是在运动的时候，我们会出汗，汗水会留在器械上或者储物柜里。使用这些物品会增加感染的风险。人们可能会在健身房受到多种类型的感染，其中最常见的是葡萄球菌感染。真菌感染也是一个问题，因为真菌往往生活在温暖潮湿的环境中。在运动中，我们会创造一个有利于它们生长繁殖的环境。

健身器材消毒

健身房消毒建议

a为了健康，人们在健身房锻炼时应该遵循的规则是在使用前后擦拭运动器材。

b擦拭健身器材最好的物品是二氧化氯消毒剂或者抗菌湿巾，很多健身房已经配备了。如果没有，可以拿纸巾加一些抗菌皂擦拭设备。

c健美运动员不要光着身子坐在更衣室的长椅上，洗澡时要自备汗巾，穿上自己的拖鞋。

d.如果需要换衣服，就把脏衣服放在运动背包的单独隔间里，或者放在专门的塑料袋里，不要和干净的衣服混在一起。

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