掉了40斤的生活化减脂食谱简单好吃

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掉了40斤的生活化减脂食谱简单好吃

三餐正常吃，吃饱不吃撑！ 多吃多动，少吃少动！少吃多动，得不偿失！ 嘴馋的时候，啥都能吃，控制好量！否则苛刻管嘴，易暴饮暴食！ 剪肥是个慢慢变好的过程！不要急于求成！慢慢的，平稳的，健康的剪下来！在这期问养成健康的饮食习惯和科学的运动习惯！ 配合16➕8的饮食法，每顿饭吃七八分饱，每晚都有轻微的饥饿感，早上起来准掉秤！ 只有管嘴迈腿！日积月累地坚持，我们都会剪下来的，而且还不会复胖！ 加油姐妹！健康的饮食狠重要！ #减脂 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥减脂吃这些 #这样吃就能减脂 #健康减脂越吃越瘦 #养生就是养健康 #减脂餐低卡低脂餐 #减脂餐低卡低脂餐#0元玩转这座城@点小胖@点小评

发布于11月16日 02:15

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减脂路上，美食相伴，健康不掉队！

11月16日 02:21

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