感谢邀请。大千世界五彩缤纷，多姿多彩，人们的生活方式也是各式各样，不拘一格，一个好的生活习惯养成是健康长寿的前提，怎样改善生活方式？
要想改善坏的生活方式:首先要改变日常不好的形为及饮食习惯，如:有的人在饮食上喜欢吃一些高脂，高盐，高热量的食物，其中包括，各种肉类，糖类，咸菜，动物内脏……还有的人平时爱吸烟，喝酒。这些都属于不好的生活习惯，它们最终会引起许多慢性疾病的产生，如:高血压，高血脂，高胆固醇，冠心病，脂肪肝，动脉硬化，慢性胆囊炎，急性胰腺炎……当然要想改变它也不是件容易的事，因为这些坏的饮食习惯的产生都是日积月累不加控制的结果，如:大多数人都喜欢喝酒，你每天都要喝半斤酒，如果你加以控制改为四两，过一段时间再减到三两，一点点儿减到能不喝就不喝的地步，其它也是如此，只要有恒心，有毅力没有做不到的事。
总之，为了自身的身体健康，一定要从坏的生活方式中转变过来，使自己健康快乐地过好每一天！
