这几种食材相互搭配，味道升级，营养丰富，家人都爱吃

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这几种食材搭配，口感升级，营养丰富。我的家人喜欢吃它。这是一个美食站，食材很好。每天都会精心整理分享几道家常菜给大家。做饭无非是锅碗瓢盆、柴米油盐酱醋和各种调料。Symphony”，提升味觉，满足大家对美食的追求。如果你和我一样热爱美食，热爱烹饪，欢迎来到这里小憩，感谢你们留下最美的足迹，让我们一起学习厨艺，共同成长。

这几种食材搭配，口感升级，营养丰富，家人爱吃。

蒜蓉烤西葫芦

配料表：蒜苗、西葫芦、盐、生抽、蚝油、五香粉、油、鸡精

做法：1.西葫芦洗净切薄片；蒜苗洗净切块，放入碗中，加少许盐和油拌匀；

2、热锅放油，将蒜苗和西葫芦一起爆香，加入盐、五香粉、生抽、蚝油调味；

3.翻炒均匀，加入鸡精提鲜，起锅装盘。

胡萝卜炒菜花培根

材料：菜花、胡萝卜、培根、姜丝、蒜片、泡椒、油、盐、生抽、醋

做法：1、姜切丝，蒜切片，胡萝卜洗净去皮切薄片；

2.培根切成长条，泡椒斜切，花菜掰成小朵，焯水沥干待用；

3.锅中油烧热，加入姜、蒜和泡好的辣椒炒香，加入药明炒至出油；

4.加入胡萝卜片和菜花翻炒；加盐、生抽调味，不断搅拌均匀装盘即可。

胡萝卜烤薯片

材料：土豆、胡萝卜、葱、姜、盐、生抽、鸡精、香醋

做法：1、土豆切丝，用清水冲洗两遍，然后用清水浸泡5分钟，去除土豆中的淀粉，捞出沥干水分备用；

2.胡萝卜洗净去皮切丝，小葱切小方块，姜切丝；

3.锅中加入油，油热后放入姜丝和葱花爆香，加入土豆泥翻炒至生；加入胡萝卜丝，快速翻炒几下，加入盐和生抽调味；

4、出锅前加入少许鸡精、香醋和小葱翻炒均匀即可食用。

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