减肥饮食怎么控制

减肥期间的饮食控制策略 #生活技巧# #饮食烹饪技巧# #营养配餐指南#

美咯

减肥饮食怎么控制

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，21岁）最近我感觉我自己胖了很多，我想要减肥，所以我想问问，减肥饮食怎么控制啊？

医生回答(1)

雷少榕|主任医师整形外科 中南大学湘雅医院三甲

病情分析：对于减肥，我们一定要控制好自己的日常饮食，这样才可以起到减肥的作用，所以正在积极减肥的朋友们一定要注意控制高脂肪食物的摄入，尤其是动物脂肪更不能掉以轻心，并且对于那些含脂量高的肉类、油炸的食物、甜点、蛋糕等都需要戒掉。

2022-04-07 17:30:14

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