培养良好的生活态度

通过游泳保持良好的心态，培养积极的生活态度。 #生活乐趣# #运动健身乐趣# #游泳乐趣#

　　生活中我们会遇到很多意想不到、预料之外的事情，而这些事的发生会直接或者间接地影响着我们的情绪，或是开心、幸福等积极正面的，亦或是忧郁、悲伤等消极负面的。然而，对于同样一件事情，不同的人有不同的态度，心态乐观向上的人会比较善于发现积极的一面；相反，心态悲观消极的人则比较容易看到消极的一面。

　　《“感動”と“幸せ”の法則》(作者：北端康良、出版社：东洋经济新报社、出版时间：2006年11月9日)，这本书告诉我们，应当善于体会生活，感悟人生，进而培养乐观开朗的性格和积极向上的心态。

　　小时候长辈们常常教导我们什么是对的，什么是错的，什么是好的，什么事坏的，比起对事物的真实感受，更加注重对事物本身的“对”与“错”、“是”与“非”的判断。因此长大以后，我们懂得如何去看清事物的是非、黑白、对错，对人生的选择做出正确的判断，凡事尽量做到不被别人挑剔、指责。在世俗的眼光看来，或许这样的人生是完美的，让人羡慕的。然而，当你发现每一天的生活，都只是在用“对与错”、“好与坏”这样单纯的标准来衡量的时候，你便会察觉到，其实这样的生活并没有给你带来太多的感动、欢笑和快乐，甚至无法让你感觉到什么是真正的幸福。如此的每一天只是为了生活而生活，并非是你真正的人生。

　　对于周围事物的认识和理解，不仅仅只有“对与错”，“好与坏”，倘若能够在此基础上试着添加一些情感因素，作为辅助判断的基准，比如是否开心？是否快乐？是否充实？等等，你会发现生活中的选择原来是如此多姿多彩。适当的运动，比如骑自行车、慢跑等，能够给我们提供接触大自然的机会，放松身心，舒缓情绪，有益我们培养善于感受生活的习惯，进而丰富自身的情感。当你心态平和、不再紧张的时候，你的视线、注意力便自然会转移到那些在紧张繁忙的生活中被忽略、被遗忘的事物上，然后慢慢地开始察觉这些在以往无法体会到的感受。

　　大多数生活得丰富多彩、快乐幸福的人，几乎每一天都生活在感动之中，而这些点滴感动的积累，能够促使你的心理状态逐渐变得积极向上，豁达开朗。心态积极向上的人，会视逆境中的生活为一种磨练，作为升华自我的一个舞台，即使是枯燥无味的，也会变成快乐有趣；相反，心态消极自卑的人，则视困难为阻挠自己前进的一种障碍，越陷越深，以至于难以摆脱困境。

　　(来源:日本新华侨报网；作者:徐欣宇）

网址：培养良好的生活态度 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/366765

相关内容

培养良好心态的方法
高三生心态调整培养良好的生活习惯
如何培养一个良好的心态
如何培养一个良好的心态？
培养积极的生活态度.pptx
良好心态培养和调适的要领
如何培养积极良好的心态
怎样培养良好的心理状态？
培养乐观的人生态度
乐观心态：如何培养积极的生活态度

随便看看