真实分享｜日常坚持养脾胃的9种食补

小米粥有助于补脾养胃 #生活常识# #养生常识# #适宜食物#

真实分享｜日常坚持养脾胃的9种食补

【养脾胃秘籍 | 日常食补好物分享】 宝子们，今天来分享一下夏天日常养脾胃我都吃些什么。 在养脾胃的道路上，这些食物可不能错过哦。 1️⃣绿豆汤：绿豆作为健脾利湿的五谷之一，在夏天来一碗绿豆汤，清爽又养生。 2️⃣红枣：红枣具有补气养血、补益脾气、美容养颜的作用，每天吃几颗，让你的气色越来越好。 3️⃣葡萄：脾胃喜欢甘味食物，葡萄就是其中一种。甜甜的葡萄，不仅好吃，还对脾胃有益。 4️⃣玉米：玉米可调中健脾、利尿消肿，是上佳补品。无论是煮着吃还是煲汤，都很不错。 5️⃣蜂蜜：蜂蜜也是甘味食物，早上来一杯蜂蜜水，滋润肠道，养脾胃。 6️⃣红薯汤：红薯味甘，五味之中甘味入脾，对脾有很好的补益效果。一碗红薯汤，温暖又美味。 8️⃣莲藕：莲藕生吃清热解毒，熟吃健脾开胃。可以凉拌、清炒或者煲汤。 9️⃣玉米馒头：作为主食，玉米馒头营养丰富，容易消化，对脾胃很友好。 让我们一起通过这些食补好物，坚持养脾胃，拥有健康的身体。 #创作者赏金计划#0元玩转这座城#集拼图记生活#养脾胃就这样吃

发布于9月1日 15:20

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(1)

魅力

胃不好口臭怎么办

9月16日 02:58

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