日常饮食如何搭配更健康

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日常饮食如何搭配更健康

女，26岁 2018-06-19 17:35

病情描述:

以前不知道注意饮食，结果就得了胃病，日常饮食到底怎么搭配会更健康呢？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-19 18:27

日常饮食搭配要注意兼顾到各种营养，每天一个鸡蛋，饮用250毫升牛奶，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，因为其中含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维。

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