海帆职场提醒您：压力面究竟是什么,如何应对

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面试，往往使新入社会的应届生有些无所适从。很多突如其来的问题，会在求职者在内心产生微妙的变化，甚至巨大的压力。压力面号称面试第一杀手，而且听说压力面的现场十分刺激，有人被吓哭，有人想摔门而去。

到底应该如何准备，才能从容应对惨无人道的压力面？

一、什么是压力面？

“压力面”，一般是指面试过程中，考官故意问一些尖锐、不礼貌、冒犯的问题，或者用比较有压迫感的追问、严肃的态度，来制造压抑氛围，发掘你在压力下的反应、在高压工作环境下的应变能力。

二、为什么要有“压力面”呢？

在压力面中，抗压能力较弱的应聘者的反应也许会比较异常，甚至不能承受。而心理素质较高的求职者，则能较为从容的应对。这就能很好的判别求职者的而心理素质、抗压性，情商、思考能力，判断力。因为摩擦冲突在职场中是广泛存在的，如果你没有一定的抗压能力，肯定会影响工作效率和工作状态。另外，很多面试官还希望透过压力面，观察应聘者的脾气和态度。

三、压力面该如何应对呢？

首先你要了解，HR与你无怨无仇，一切只是面试需要而已。因此你要给自己心理暗示：面试官在演戏呢，我没必要怕。冷静下来之后，就简单多了，不管他怎么挑战你、打击你，你都不慌不忙的回答。如果提到的确实是你的缺点和劣势，那就按照如何回答优缺点问题的思路去解，当然这些是需要提前准备的。

其次，自主把控节奏。压力面中Hr在提到“数据是多少”，“你做了什么”，“为什么是这样”，“详述一下过程”等问题时，求职者总会陷入慌乱，以至于回答频频出问题。其实可以通过一些技巧放慢节奏，增加思考的时间。可以用重复或者确认问题的方法来增加思考时间和节奏调整时间。

四、最后总结

当面试官突然变脸、问一些尖锐的问题，你要第一时间给自己一个心理暗示：“来了来了，传说中的压力面它来了！”下意识地放松身心、调整心态，给自己的内心留有一定的反应空间。无论面试官怎么问都要充满自信， 把压力面试当成一种正常的面试手段，沉稳地表达自己提前准备好的内容。

做到这些，压力面试根本没有什么好怕的了。

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