儿童弱视不要急饮食指南来帮您

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　　我们身体中非常重要的器官之一就是眼睛，没有它就没有了光明，只剩黑暗作伴。因此要保护好眼睛，养成良好的习惯来保护眼睛。 弱视是儿童的高发病，虽然儿童的双眼结构正常，但是各项功能却有待发育完成。治疗此病需要一个长期的过程。儿童弱视，保护视力，不仅仅要注意用眼习惯及卫生， 还要治疗弱视的同时，合理的膳食有助于帮助孩子保护眼睛、病情的恢复。 生活中，日常的饮食同样中医认为“肝开窍于目”接下来，就来看看儿童弱视吃什么对眼睛好。那么，儿童弱视饮食注意事项有哪些? 下面就跟着小编赶紧来看怎样来缓解孩子的弱视吧！

　　吃什么食物对弱视有好处？

　　1、含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。

　　2、含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。

　　3、含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。

　　4、含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。

　　5、含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。

　　6、碱性食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。

　　7、含咖啡因的食物：茶叶、咖啡和巧克力等。

　　8、含锌的食物：牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。

　　为您推荐预防弱视的食疗汤：

　　1、猪肝枸杞汤

　　【材料】猪肝，枸杞，姜丝，盐。

　　【做法】将枸杞浸泡洗净，备用;把猪肝洗净，切片。在汤锅中加入适量的清水煮沸，再加入猪肝、枸杞与姜丝煮成汤，猪肝煮熟后即可加入少许的盐调味，熄火。

　　【点评】枸杞与猪肝都有相当好的明目与补血功效，煮出来的汤鲜甜可口，相信你的孩子一定会喜欢。

　　2、枸杞蒸鸡

　　【材料】鸡肉，枸杞，水，盐。

　　【做法】把鸡肉洗净，切块，枸杞也要洗净。将处理好的鸡肉与枸杞置于炖盅或汤碗里，加水，隔水蒸炖，最后以少许盐调味。

　　【点评】视力减退的儿童可食这道枸杞蒸鸡，它对治疗弱视一定帮助，而且还能增强身体免疫力。

　　弱视饮食注意事项：

　　1、要注意引导孩子多吃些粗粮(如玉米面、小米等)，以增加必要的维生素供给。

　　2、不让孩子吃蒸煮过头的蛋白质类食物。

　　3、弱视儿童应多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。

　　4、根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素(如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙等)。

　　除了上面所叙述的儿童弱视的饮食原则以及注意事项以外还要提醒的是，儿童弱视在出现初期症状时，就应该接受治疗，以免错过最佳治疗时期。家长必须给弱视儿童其充分的营养，其中最重要的也是家长最该注意的是防止小儿偏食和挑食，食品应多样化，荤素搭配，定时定量。

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