玉米与哪些食物搭配好？爱问知识人

发布时间：2024-12-04 08:30

对玉米过敏的人应避免含有玉米淀粉的食品，如爆米花和一些谷物早餐。 #生活知识# #饮食技巧# #过敏食物避讳#

玉米+豆类：由于玉米中缺乏色氨酸，单一食用玉米易发生糙皮病，所以宜与豆类食品搭配食用。.如，玉米和青豆中的氨基酸种类不同，二者搭配，正好可以起到互补作用，让蛋白质中的氨基酸种类更加丰富，从而提高食物的营养价值。玉米+松子:松子炒玉米可用于脾肺气虚、干咳少痰、皮肤干煤、大便干结等症状的辅助治疗。玉米+木瓜:玉米和木瓜同时食用，可以预防冠心病和糖尿病。玉米+鸡肉：玉米与鸡肉同食具有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑之功效。对营养不良、畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、产后乳少、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。玉米+洋葱：洋葱能舒张血管、降低血压，与玉米搭配同食，有生津止渴、降糖降脂的功效。玉米+草莓:玉米中含有蛋白质，与富含维生素C的草莓同食，可预防黑斑和雀斑生成，展现肌肤光泽。

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