这10个生活技能至关重要，但是父母并不能教你

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在这篇文章中，我将分享我多年来学到的十种极其强大的生活技能，这些技能改变了从我的人际关系到我的生产力再到我的幸福的一切。一旦你自己学会了这些，我相信它们也会帮助改善你的生活。

01 怎么去爱

我的父母离婚时，我还很年轻。

因此，随着我的长大，我必须以最艰难的方式学习“爱”究竟是什么。

例如，我觉得很多人，尤其是我这个年龄或更年轻的人 ，都把“爱情”当作购物

清单：6 英尺高 (1.83m)，英俊的，有纹身

瞧——你恋爱了。

但这不是爱。（它是不是会最后，如果这就是你所关心的。）

爱不是婚礼和鲜花。爱就是找一个可以一起成长的人。可以与你共渡难关的人（抚养孩子、金钱问题、健康问题等），你深深尊重和欣赏的人。

我还意识到，我们认为的“爱”在很大程度上实际上是在操纵。

我怎样才能让你喜欢我？我怎样才能为自己留住你？

正如安东尼·德梅洛所说，人们认为爱是一种易货交易：“你对我好，我也会对你好，好吗？” 然而一旦那个人对他们不好，他们就会停止爱他们——但这真的是爱吗？

当你真正爱一个人时，你想要对他们最好的，你想要他们的自由。不要让小事妨碍真正重要的事情。

02 如何忽略无用信息

你的输入塑造了你的世界观。所以，如果你总是消耗负面、悲观和压力的信息，你认为你会有什么感觉？

没有人教我们如何筛选噪音来确定什么是真正有用的，什么不是。事实是，你从新闻、社交媒体或其他地方获取的绝大多数信息充其量只是一种干扰，最坏的情况是一种锚点。食用它只会让你感觉更糟，但它实际上对你的影响很小。

相反，练习选择性的无知。什么样的信息，无论它看起来多么“多汁”，你都可以避免，这样它就不会让你的头脑蒙上一层阴影？无情地消灭它，你将重获自由。

03 如何为自己挺身而出

由于自卑，我一直在努力为自己挺身而出。当人们对我不尊重时，我不会说出来，因为我害怕让他们感到不安或让自己处于脆弱的境地。但是让人们从我身上走过是弄巧成拙，只会让事情变得更糟。

没有人可以教你如何为自己挺身而出。唯一的学习方法是立即采取行动，开始重塑你的身份。

记住：这不是侮辱某人或暴力；这是关于以坚定和尊重的方式公开反对不尊重的行为。这是关于不让自己受到欺负、推挤或不公平对待。

04 如何工作

对于我在学校做的所有家庭作业和考试，没有人真正教会我如何工作。

我们所做的很多工作只是漫无目的的忙碌工作，几乎没有批判性思维或创造力。没有优先级，也没有目标。我们不是专注于结果，而是专注于（和看起来）忙碌。

然后，他们希望我们将这些相同的策略应用到劳动力中。出现。敲钟。按按钮。赶上最后期限。检查电子邮件。开无用的会议。多任务。工作到筋疲力尽为止。

然而，我了解到生产力是关于你创造和交付多少，而不仅仅是做忙碌的工作。不要过分关注小细节，比如拥有完美的日历；相反，专注于你的结果，你的工作就会得到改善。

05 如何忽略意见

“做这个。去做。你为什么要这样做？你不能那样做。”

我在生活中得到的很多反馈都是可怕的扭曲——人们只是将他们自己的不安全感、问题和偏见投射到我身上，并教我他们扭曲的现实。但是我为什么要听他们的呢？

学会忽略噪音。意识到生活中的大部分“规则”都是由从未实现梦想的人创造的，所以他们告诉你你也无法实现你的梦想。不要让人们把他们自己的问题投射到你身上，把你降低到他们的水平。

选择自己的人生，选择自己的道路。

06 知道什么时候放弃

他们说“成功者永不放弃，放弃者永不获胜”。

然而，我生命中最好的一些决定是放弃一些工作、友谊、生活方式等。学会放弃消除了我成长的巨大障碍，让我可以自由地寻找更好的东西。

世界太大了，无法安定下来并执着于没有灵感或无法实现的东西。放手吧，这样你就可以抓住更伟大的东西。我相信真正的快乐来自对梦想的追求。

至少，那样的话，你生命中的每一刻都会致力于你所相信的。

07 如何改变我的性格

阅读自我提升的书籍教会我可以设定自己的人生道路并学习新的技能和特质。随着学习的深入，我以为自己变了一个人，但实际上，我仍然是同一个人，有一些闪亮的新花样。

没有人向我展示如何真正改变我的个性。

你不只是读一本书、看到一句话或参加一个活动，然后立即“改变你的生活”。

要改变你的生活，一切都必须有所不同。你必须彻底改变你的环境、你的投入、你的社交圈、你的行为、你的想法、你的习惯等等。这需要时间、耐心和许多困难的时刻。

但这是真正改变的唯一途径。

08 如何应对逆境

你如何处理具有挑战性的情况？你如何从灾难中恢复过来？你可以阅读世界上所有的书，并认为你知道该做什么，但直到你遇到真正的逆境，这是一个完全不同的故事。

没有人可以教你这一点；这是你必须亲自体验的事情。我只能说两件事：第一，经常让自己处于让自己感到不舒服的境地——这样，你就会暴露在压力之下，学会适应，并逐渐增加你可以成功处理的困难程度。其次，当狗屎击中风扇并且你想放弃时，继续将一只脚放在另一只脚前面。

糟糕的时光终将过去。

09 如何采取行动

当我非常害羞时，我会阅读有关对话的书籍。他们教了我一些很好的建议，但有一件关键的事情——它和其他每一本书——都教不了我：如何克服我的恐惧并真正与真人交谈。

没有一本书能把我的脚移向某人并让我说话。然而，在我这样做之前，我并没有真正使用这些信息。这就像学游泳：你想学什么就学什么，但在你下水之前，你什么都学不会。直到我强迫自己与人交谈，我才终于学会了如何去做。

没有什么可以教你采取行动：你必须一次又一次地将自己置于那种情况（或让其他人将你推入其中）。只有这样，你才能真正学习和成长。

10 如何独处

世界让你相信孤独是可怕的。似乎每首歌都在讲述一个人有多可怕，每个电视节目都在讲述单身有多可怕，当你独自一人时，每个人都为你感到“抱歉”（我经历过很多次）。

但是我必须为自己学习两个艰难的事实：（1）如果你需要生活中的人快乐，你将永远不会快乐。(2)如果你不能让自己快乐，你永远不会和别人一起快乐。

去掉对别人的执着，你的生活就会有很大的改善。与其依靠他人来获得幸福，不如带来自己的快乐和自我接纳，从而创造更幸福、更健康的人际关系。

不要让人们说服你感到悲伤，因为你是一个人，而不是恋爱关系等。相反，学会享受自己的陪伴。成为你自己的快乐和乐趣的源泉。没有人能教你如何做到这一点：你必须通过学会独自舒适来发现（并实践）它。

一旦你学会了如何做，你就可以自己做任何你想做的事——而且仍然很快乐。

而你最终会拥抱自由。

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