心理健康与幸福生活doc

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2024-07-25 04:19 本页面

【正文】 现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心理健康状态。 　我们每一个人本应心理健康如上所述，但由于我们在生命历程中所受到的心理伤害。如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要 标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。 　　⑩ 有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。 　　⑥ 有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。 　　 ② 适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质。英格里士认为：“心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。 　　世界卫生组织关于健康的这一定义，把人的健康从生物学的意义，扩展到了精神和社会关系（社会相互影响的质量）两个方面的健康状态，把人的身心、家庭和社会生活的健康状态均包括在内。一方面，这种转化尚缺乏足够的临床实践资料提供理论的概括。”“疾病，是以产生症状或体征的异常生理或心理状态”，是“人体在

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