【心理健康】化学化工学院“忙碌与松弛，把握生活节奏”案例分析会 圆满完成

学会在忙碌中找到平静，让生活节奏与内心和谐 #生活知识# #家居生活# #居家生活哲学# #简约生活哲学#

2024年11月27日下午，化学化工学院在新校区化工楼129顺利举办了主题为“忙碌与松弛，把握生活节奏”的案例分析会。本次活动旨在通过案例分析与讲解的形式提升心理委员对心理健康知识和应对技巧的掌握，构建更和谐的校园心理环境。本次案例分析会由培训部干事苏倩宁主持，化学化工学院心理专干赵元超老师，2023级本科生辅导员肖茜斤老师，2024级本科生辅导员文璋老师，2023、2024级各班心理委员参与会议。

在本次案例分析会中，应化2305班心理委员帕提古丽和化工2304班心理委员秦志阳首先围绕松弛感进行了讲解。她们从松弛感的定义，松弛感的来由等方面着手，让同学们对“松弛”这一词语有了更深的了解。随后，培训部翟梦琪以酝酿效应为例，讲述了在解决难题时，暂时放下紧张的思考，让潜意识去“酝酿”答案的奇妙作用。她以阿基米德的故事引入主题，点明了酝酿效应与松弛的联系，让同学们了解到松弛感背后的作用机理，同时教会了同学们合理地利用酝酿效应。

在同学们的热烈讨论与分享后，赵元超老师对本次活动进行了总结，强调同学们需要在压力与松弛中找到属于自己的平衡点，在日常生活中要学会寻求帮助。肖茜斤老师也指出了时间管理在这中间扮演的重要作用并对生心委的工作提出了相应的要求。

本次案例会中同学们的精彩分享以及老师们的专业总结，为师生提供了一个深度思考“忙碌与松弛”关系的契机，提高了心理委员的专业互助技能，同时为校园心理健康注入了新的活力与智慧。

一审：赵元超，二审：文璋，三审：滕晓雯

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