5、《音乐治疗与压力管理》讲解（三）

音乐治疗帮助缓解压力 #生活乐趣# #音乐享受#

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《艺术频道-知识付费》5、《音乐治疗与压力管理》讲解（三）

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课程简介

苏珊娜·汉瑟博士在探索音乐治疗的过程中，推出许多相关的出版物： Integrative Health through Music Therapy: Accompanying the Journey from Illness to Wellness（《通过音乐治疗实现综合健康:从疾病到健康的陪伴之旅》帕尔格雷夫•麦克米伦出版社，2016）； Manage Your Stress and Pain through Music（《通过音乐管理你的压力和痛苦》伯克利出版社，2010）； The New Music Therapist's Handbook（《新音乐治疗师手册》伯克利出版社，2000）。 此外，她和享有盛誉的旧金山交响乐团首席小提琴演奏家Daniel Kobialka一起录制了音乐专辑The Remembrance Of One（《一个人的回忆》2015）。 基于对音乐治疗的卓越贡献，苏珊娜·汉瑟博士被《波士顿环球报》誉为11位改变世界的波士顿人之一。除了斩获美国音乐治疗协会授予的终生成就奖之外，她更是在全球音乐治疗推广的道路上，孜孜不倦地前行着。

课程亮点

原世界音乐治疗协会主席汉瑟博士的《音乐治疗与压力管理》课程 现代的音乐治疗最初源于美国，再由美国发展至世界各地。 在《音乐治疗与压力管理》中，汉瑟博士向我们讲解了情绪与音乐治疗之间的微妙关系。从我们自身情况开始，寻找与心情匹配的音乐，放松身体和大脑。同时，她还介绍了调节情绪的5种普通技巧和2种特殊技巧。普通技巧：音乐锻炼、音乐按摩、音乐联结，描绘和平的画面和解决创新的问题；特殊技巧：摇篮曲和晚安，音乐振奋和鼓舞。 随着互联网时代的开启，现代社会空前高度发展，人们的压力与日俱增。音乐治疗就像一股清流，带我们回到生命最初的美好，改善心情和感受，让我们重获力量，克服惧怕，迎接更多挑战。

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