平衡生活的七大基础

发布时间：2024-12-04 11:33

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我们只有生活在平衡中，才有可能战胜生活的各种挑战：我们有能力改变一些我们不得不面对的生活“破口”，我们也有必要的精力及勇气去积极地、主动地构建生活，从而避免这些“破口”可能产生的危机。

如何才能获得这种平衡呢？我们毕竟是独一无二的人，而不是一系列相同的机器，正因为如此，人类生活精彩又复杂。

我们发现生活中的平衡不是从天而降的，是人们刻意、有意识地去构建的。

每个人都必须回答这样一个问题：对于我来说：生活的平衡究竟包含哪些内容？以下是一些基本的前提。

生活的平衡不会从天而降，我们必须自己去构建

生活平衡的丧失，往往是一个缓慢的发展过程：我们常常忽略生活中的重要需求，对生活中的各种需求信号多数不会采取什么措施，我们在不知不觉中，发现“我的生活出了问题”。

生活的平衡，是很个性化的挑战，你不采取主动，世界上没有第二个人真正有意愿并能够解决这个问题。

如果想构建平衡的生活，那么必须知道“什么对自己才是真正重要的？”

我们应及时放慢自己的节奏，暂停一下，同时问自己一个最核心的问题：“什么对自己才是真正重要的？”许多人，可能说出自己渴望得到的东西，比如一套房子、一份体面的工作。但是，“什么对自己才是真正重要的？”，涉及到更深的层面，就是我为什么要得到这些东西，动机的不同，引发出来的行为也是不同的。

如果想构建平衡的生活，那么必须知道“什么对自己才是真正重要的？”

生活是一个整体，事业、家庭、健康、社交、理财、精神各个领域紧密关联在一起，如果我们把它们当成彼此孤立的部分来看，生活就容易陷入彼此冲突中。所以，虽然登上了职业的顶峰，可能谈不上快乐和幸福。

寻找“什么对我才是真正重要的”答案，需要一定的时间

我们有时候需要“和自己开个会”，从繁忙中抽身，放松一下，知道能够听到自己内心的声音、探寻自己内心的需要、探寻引导我们思想、行为的各种动机。有时候看自己，感到只是一团雾水，需要耐心和时间，因为我们被训练成向外看，而很少练习向内看。

为了回答“什么对我才是真正重要的”这个问题，需要想象自己的未来

找一个安静、舒适、不受外界干扰的地方，沉思、默想、散步。。。做一些使自己放松的运动，直到生活的压力逐渐消失。你便可以进行一次梦想之旅，将事业、家庭、健康、社交、理财、精神各个领域的未来，做一个构想，未来的图画越来越具体而清晰。

对生活平衡的追求，令我们的价值观越来越清晰

生活平衡的追求，是以我们的价值观为基础的。我们的目标必须和我们的价值观相一致，否则，这个目标只能是空想，总有一天会被我们放弃。只有那些我们下决心去做并受到鼓舞的目标，我们才有可能投身其中，并最终实现它。

我们必须用明确的个人使命将整个生活贯穿起来，才能维持自己的独特性

没有个人使命，我们如同“无舵之船”，在生活的海洋中只能受外力影响。凭借自己的价值观，我们越来越了解贯穿我们目标、行为的个人使命，凭借它，我们可以战胜挫折，提供源源不断的动力。

给你的每天一个机会，使它成为你一生中最美的一天。

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郑志文

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