护肤｜我从5本书里，总结出60条护肤干货，建议收藏

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年过完了，我闺蜜说吃胖了，熬夜打游戏和朋友聚会也导致皮肤状态差了。

我想说哈哈，不好意思，我终于胖了2斤，增肥好困恼。

因为新年里大家只想着先吃了先说，于是各种甜食、烧烤、饮料吃得很过瘾，而且还熬夜追剧或者和朋友聚会。

可是年过完了，体重增长了，皮肤状态差了，又开始立flag说减肥护肤，为了夏天惊艳身边的塑料姐妹花。

姐妹别担心，我从5本和护肤有关的书籍里，给你们整理总结出了这些护肤小方法，建议收藏着，碎片时间看看。

我前段时间看了些护肤类的书，想着年后大家都用得着，于是一边看一边做笔记整理总结护肤干货，希望对你有用咯

01不频繁、过度使用护肤品，早上清水晚上洗面奶清洁即可。

02层层叠加太多护肤品在脸上，只会给肌肤的新陈代谢带来负担和压力。

03不要三天两头的更换不同护肤品使用。

04皮肤干皮、油皮、混合肌，都会随着环境、季节、生活习惯而变化。

05针对不同的皮肤状态，有目的进行呵护。

06好的生活作息和心情，会影响皮肤状态。

07先保护好皮肤角质层，再谈护肤。

08每个月都要拿出2-3天时间，给肌肤一段休憩时光，不涂抹任何东西，让皮肤回归自然状态。

09选择洗面奶时能清洁就好，没必要再去要求美白、抗老、去黑头等效果。

10敷面膜不超时、超量。

11缓解毛孔大的方法有清洁、控油、防晒、抗初老，以及不要用遮瑕去遮毛孔。

12水杨酸、果酸可以对大毛孔有舒缓。

13柠檬水洗脸可去角质让皮肤柔嫩，对大毛孔作用不咋地。

14不要过度频繁使用撕拉方式去黑头，拉时一时爽，忽略皮肤受伤了。

15维e、维c、黄酮可防眼袋加深。同时，多做眼保健操按摩眼周。

16近视但不戴眼镜的人不要经常眯眼看东西，容易形成眼袋和细纹。

17敏感肌肤少去角质，少用含酸、碱护肤品，要极简护肤步骤。

18敏感肌选择温和保湿护肤即可，减少复杂。

19敏感肌减少使用防晒霜，建议用遮阳伞、帽子物理防晒。

20减少夸张的表情，有助减少表情纹产生。

21根据个人情况，选择基础护肤还是功效护肤。

22早上护肤以补水、保湿，晚上以清洁、维稳、修护和眼霜为主。

23收敛水紧致肌肤，爽肤水平衡肌肤。

24徒手使用水，乳、精华，避免化妆棉摩擦加重负担。

25乳液比面霜吸收快，但面霜滋润强。

26乳液、面霜建议倒在手腕处，如果倒在掌心温度高会加速营养流失。

27出门前15分钟涂防晒。

28珠光眼影或亮片点缀眼妆时，如果难以清洁，可以胶带粘贴后再卸妆，避免残留。

29讲真，25到30岁之间得注重抗初老。

30仰睡、不皱眉以及夸张表情、少熬夜少吃油炸甜食、多吃维A食物，提升肌肤活力。

31敏感肌妆容宜清淡，试着把粉底液换成BB霜。

32因为电子产品的普及，建议20岁时就可以用眼霜。

33过度洗脸会让毛孔越来越粗糙。

34洗澡时不要用喷洒直接对着洗脸，会给肌肤带来压力。

35选择柔软的毛巾轻轻沾取脸上的水分，不要用力擦拭脸部。

36防晒涂抹均匀即可，不用过度按摩，反而会堵塞。

37夏天如果只是出门拿个东西，15分钟内不用涂防晒。

38用手抹化妆水，少用化妆棉，会给肌肤带来压力。

39用卸妆油乳化后不要过度按摩，以免适得其反。

40早晚护肤时，别忘记脖子也滋润一下。

41洗澡时不妨用花洒对着背部肌肤喷洒，给肌肤带来舒缓。

42柠檬含有丰富的维C，晚饭后喝柠檬水能美白。

43肌底液喝保湿液效果差不多。

44脸上适当的油脂能滋润肌肤。

45鸡皮肤不要过度去角质，因为会给周边正常肌肤带来压力。经常保湿就能起着舒缓作用。

46当肌肤敏感时建议什么都别涂，主注意避免阳光，日常清水洗脸即可，让肌肤自我完善。

47肌肤干燥但又处于敏感期，可用加湿器给肌肤补水，或者用甘油。

48水、乳、面霜都又保湿功能，精简护肤步骤，用一个即可。

49敷面膜时记得避开眼周，因为眼周肌肤薄，会给这部分皮肤带来压力。

50在护肤里，甘油、凡士林、角鲨烷、荷荷巴油、玻尿酸原液，都是简单又放心的保湿成分。

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51妆前乳等于隔离，隔离等于防晒，只是功效程度不同。

52卸妆后如果看不见残留的彩妆，清水清洁即可，二次用洗面奶会给肌肤带去负担。

53无论那个年龄阶段和状态，皮肤都需要保湿和防晒。

54从保湿力度来说，霜大于乳大于水。

55油皮痘肌少吃辛辣、油腻和甜食。

56素颜霜也需要用洗面奶清洁哦。

57别过于相信深层清洁，过度清洁会让皮肤变薄甚至成敏感肌。

58不必刻意去角质，尤其对干皮来说，因为皮薄，过多会伤害皮肤。

59基础保湿的化妆水，比功效类型化妆水友好。

60精简护肤，学会给肌肤断舍离。

好的生活习惯慢慢养成，不要逼迫自己去做一蹴而就的事情。

学会自律，但也请允许自己偶尔偷懒。学会管理自己，也是为了扩大自身的优点，绽放自己光亮的一面。

希望今天这些从护肤书籍里面总结出的方法，对大家有帮助呀。

喜欢记得收藏慢慢看

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