护肤知识：生活护肤-预防需知

皮肤位于人体的表面，是人体和外界环境直接接触的部分，是人体面积最大的器官。

某些感冒、疼痛和气喘药品中，所含的碘和溴化物在治疗感冒同时，也会引起青春痘的产生。

由于对皮肤的清洁不良或使用了不当的清洁用品中，会导致青春痘的发生，甚至会造成痤疮的产生。

生活护肤-预防需知：八点

1、 注重脸部的清洁，须选择适合皮肤质无刺激性的保养品，长期注意清洁、保养、护理。

2、 不可随意用手挤压面疱、粉刺，以免处理不当发炎更严重。

3、 面疱严重化脓时暂时停止使用粉底。

4、 睡眠须充足，饮食起居要正常，保持情绪安定身心愉快。

5、 保养品良莠不齐，有些保养品含有刺激成分，擦在皮肤上会破坏皮肤的抵抗力，产生毛孔阻塞及新陈代谢不良的情形，效果将适得其反，选用须特别小心。

6、 均衡摄取维生素ABC，有助于消化并加速新陈代谢。

7、 避免吃油炸类、脂肪类、海鲜、甜点及刺激性的食物，体内火气过盛时，皮肤较容易有反应，虾、螃蟹、芒果、龙眼、荔枝及一些补品禁吃。

8、 适度地运动，不要暴露在污浊的空气中，多吸收新鲜空气，注意避免日晒，否则易在破坏皮肤的保护膜，形成细菌感染产生敏感粉刺。

护肤基本流程

日间护理：洁面乳（清洁）→柔肤水（爽肤）→眼部精华（修护）→面部精华（修复）→日霜，乳液（护肤）→隔离霜（隔离）→修颜霜（防晒）

晚间护理：洁面乳（清洁）→柔肤水（爽肤）→眼部精华（修护）→面部精华（修复）→晚霜，乳液（护肤）

特殊护理：洁面乳（清洁）→柔肤水（二次清洁）→去角质霜（去角质）→柔肤水（补水）→按摩膏（营养）→面膜（修复）

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