净化空气的8个小妙招！北方基因苹果干细胞

[水果] 苹果具有抗氧化作用，能抵抗自由基，防止细胞老化； #生活知识# #水果#

世界卫生组织在对 91个国家的近 1100 座城市的空气污染和疾病状况综合分析后认为，空气污染对人类健康构成很大威胁，可能导致呼吸系统疾病、心脏病、中风和癌症等疾病。据统计室内空气污染每年会造成约 200 万人过早死亡，而中国人均年吸汽车尾气高达90 公斤！

不想让日益恶化的空气夺去健康，就要时刻净化身边的空气。

学会这8个净化空气的小妙招，就能让刺激源远离呼吸道，做到防患于未然。

8妙招净化室内空气

过滤空气

1

空气过滤能有效减少微粒对肺部的影响。利用具有过滤网的循环装置过滤空气，可以尽量多的过滤掉微粒。对人体总会有益处。经常更换滤芯也有助于空气清洁。选择一台空气净化器也是一个方法，带有过滤器的空调效果更好。

关闭窗户

2

在空气高度污染的日子要紧闭窗子。你也可以通过上网查看监控数据来了解空气质量。要记住的是，你在清扫时，可能需要打开窗子去清除空气中的化学清洁剂。

控制宠物皮屑

3

宠物皮屑对呼吸系统的危险很大，容易诱发过敏症，也会加剧呼吸困难问题。狗、猫、鸟类均能构成威胁(而鱼不会)。如果你正饲养着宠物，或者你觉得某种动物对你保持心理健康很有必要，至少要做到侍弄宠物后洗手，且不要把宠物带进卧室。

切断化学物质

4

迈入刚清洁过的房间也或会造成问题，即便佩戴口罩也未必管用。这就要求选用食醋或老式肥皂及清水，基本原则是选用没有芳香气味的东西。还要避免使用发胶、香水、胶水、油漆和空气清新剂。若是要清新的空气，就要去对它进行清洁，而非是用另一种味道去覆盖。

远离尘螨

5

与人一样，尘螨喜欢藏身于床垫和寝具里，诱发哮喘，加剧肺部疾病。推荐使用防虫床垫和枕套，这些床垫和枕套通常也具有防螨功能。选用泡沫乳胶枕芯，而不是鹅绒或羽毛枕芯。用热水(54℃以上)清洗亚麻制品，至少每周一次，也能抑制尘螨。

防止霉变和霉菌

6

卧室和浴室良好的通风系统能减少霉变，霉变也是造成肺部疾病的诱因。因为尘螨也喜欢潮湿。你要把房间湿度保持在一个相对较小的范围，大约40%。为减少湿度，可以考虑采用抽湿器且避免使用加湿器或蒸馏器。

远离吸烟者

7

吸烟和被动吸烟都要绝对加以避免。戒掉烟瘾非常不易，这已不是一个秘密。但如果你患有肺部疾病却仍在吸烟，风险就增大许多。只有戒烟才能避免造成更大损伤，否则，疾病发展更快。

锻炼但莫过量

8

锻炼是件好事情。但是，如果你所处的环境恶劣，过量运动会引发呼吸困难。你需要锻炼，但你也不必跨着一个装满脏衣服的重篮子直上直下的爬楼梯。如果你真的这样做了，可能会引起麻烦。

北方基因5S人体健康管理系统之空气

空气是生命之魂，有了空气人才有鲜活的生命。空气是人的生命因子，人离不开空气，人在空气的包围中生活。人通过呼吸把氧气送进血液输布全身维系生命。空气是人生存必不可少的营养，对人的生命有着至关重要的作用。清新的空气会让人身心愉悦，健康长寿。北方基因5S人体健康管理系统之空气（Spotless air），提供负离子空气系统调理方案，还您一个清新环境。

责任编辑：

网址：净化空气的8个小妙招！北方基因苹果干细胞 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/373643

相关内容

苹果醋护肤有什么妙招
8妙招净化室内空气
室内空气净化几个小妙招
【空气净化】华居网教你空气净化小妙招
北京干细胞修复=干细胞抗衰老价格
【健康】净化室内空气的五个小妙招！
眼部细纹如何去除？ 这些小妙招教你去干纹和细纹！
净化空气的小妙招
几个小妙招净化室内空气
净化空气妙招连连

随便看看