健康生活小贴士，五行经络养生的好处

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　　我们都知道，在物质生活越来越丰富，经济水平不断提高的现在，人民已经开始注重起了自身的健康养生，在这么一种时代背景之下，中华养生文化受到大力推崇就不是什么值得大惊小怪的事情了，今天，就让我们来谈一谈吧。

　　健康是快乐和美丽之源，然而，现代人普遍要面对的问题：户外运动量减少，食品加工过细，环境污染，生活中无处不在的化学用品，精神压力等因素，正在危害我们的健康。头痛，颈椎痛，精神不振，便秘，消化不良等，以及高血压，高血清，动脉硬化，糖尿病，肥胖症，大肠癌，肝癌，乳腺癌等，而这些病变多为经络不通导致。

　　十四经络美容养生护理，是以中医经络学和西方的芳香植物自然疗法为依据，针对全身十四条经络配合天然植物精油，以独具特色的护理手法，将芳香精油沿全身经络推揉入体，激活全身各脏腑，帮助体内循环系统畅通，从而达到调节机体，排毒养身，提高机体免疫力，延缓衰老的目的。

　　三焦是六腑中做大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能够通百脉，人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好达到休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉，现代人如不想此时睡觉，可听音乐看书看电视练瑜伽但最好不要超过亥时睡觉。

　　总结：总的来说，健康生活还是离不开良好的生活习惯以及健康的饮食，加之不停息的日常运动，这样一来才会有一副健康的好体魄。

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