全球顶尖效率专家的17条生活规则,总有一条适合你

发布时间:2024-12-04 15:42

保龄球规则简单易学,适合全家一起玩 #生活乐趣# #运动乐趣# #保龄球乐趣#

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  编者按:对于妈妈们来说,如何保持家里干净整洁,绝非易事。小编自己也在修炼当中。看了近藤的《怦然心动的人生整理魔法》后,家里有了很大的改观,砰然心动了很长一段时间,真的以为自己再也不会回到过去。但是重入职场后,忙到没时间,家里又开始乱起来,乱到我不想收拾,等着自己某天放大招,可是那天迟迟都没来,直到看到这篇文章。其中对我最有效的一条是“当在室内走动时,请找一件你可以整理收纳的东西。”从此我在各个房间走动时,总会带走一样东西,也许是把女儿的书放回书架,或者是把要洗的衣服丢进洗衣篓。如此几天下来,家里的台面又露出了原来的样子,我的心情也轻快了许多。所以把这篇文章推荐给大家。

  Leo Babauta(里奥·巴伯塔)是一个不断找方法突破现状的人。2009年,他开始经营自己的网站“禅习惯”(Zen Habits),短短一年,被美国《时代》评选为“全美百大部落格”。他出版的畅销书《The Power of Less》,被翻译成中文《少的力量》和《少做一点不会死》两个版本。

  作为全球顶尖高效专家,Leo Babauta曾写过一篇文章,把居家整理术精炼成17条规则。一起来看看吧!

“禅习惯”(Zenhabits.net)网站创始人里奥·巴伯塔,目前与妻子和六个孩子居住在旧金山。

  我们需要做什么,才能让自己的生活变得干净整洁和井井有条?

  对许多人来说,这可能是一项艰巨的任务。但事实却是,我们可以利用一大把简单易行的规则,分散突击,完成此事。

  我知道在自己的生活历程中,从身处不堪重负的杂乱环境,到实现清爽怡人的简约生活,是一趟进展缓慢但回报丰厚的人生旅程。如今每次环顾四周,看到自己周围整洁喜人的环境时,我都感到无比幸福快乐。

  全文配图来自Instagram帐号:mamawatters

  若你感到不堪重负,只需采取一个个小步骤,随着时间积累,整洁有序的生活,即能实现。以下是我建议的17条生活规则:

  1. 在每天开始和结束时,将自己整理得井井有条。

  当开始你的工作日时,请写下3项“最重要任务”。再写下其他几件今天也想完成的事情。清理你的办公桌,把所有东西都归整有序。每天结束时,整理好每样物品,并检查事项清单上的工作完成情况,你甚至可以为明天做好相关准备。

  

  2. 起身离开办公桌时,请收拾整理一样东西。

  不管你何时起身,为了喝水、上洗手间,还是短暂休息... 都从办公桌上收拾一样东西。假如你的办公桌已干净无物,请寻找附近的可整理物品。

  3. 当吃完饭时,请洗净你的碗。

  这样做的目的不言自明。请专注洗完你的碗碟,而非把它们留在水池里。假如水池中还有其他碗碟,也请洗上几个。

  4. 使用水池后请将它擦抹干净。

  无论你何时到洗浴间洗手或刷牙,都请把水池擦干净,使之保持整洁。对厨房水池也请采用相同做法。如果你能够做到,也请清理收纳一些水池周围的物品。

  5. 当在室内走动时,请找一件你可以整理收纳的东西。

  若你要从卧室走到客厅,请在这趟路程中找出一件可以整理的东西。你不必陷于要把所有东西都整理放好的情形,只用处理一件便可。

  6. 当你脱下一件衣服时,请把它整理放好。

  当你淋浴或更衣时,不要将衣物留在地上或某件家具上,请把它们收拾好,或放到衣物篮中。假如家中还有更多散落的衣物,请再找几件收拾放好。

  7. 请让平整表面保持干净整洁。

  你的餐桌、柜台、办公桌、地面… 请让它们都保持整洁。假如那些地方目前有太多杂物,请查看下面第13条关于“周六清除杂物”的内容。但若当场整理简单可行,请直接开始清理地面上的物品(除了家具和类似不易移动的物品)。当你路过灶台时,除了常用器具,请寻找那些可以收拾整理的东西。

  8. 在每个工作日结束时,归档所有文件。

  若你仍使用纸张,请在当天结束时归档。若你的办公内容都是数字类型,请清理个人电脑桌面,把文件放到它们归属的地方。

  9. 即时处理邮件,而非将其推迟。

  当你打开一封邮件后,请给出自己立即处理它的空间。阅读、回复、采取行动,或将其存档。如果它是个大任务,就在待办事项清单上进行标注,以后再处理。不要只是连续不断打开邮箱,却不处理其中的邮件。

  10. 让你的收件箱中只留存3封电子邮件。

  慢慢清理完收件箱里的数百或数千封邮件。存档或删除它们,在待办事项文件夹中放入一些,其他邮件可以归档到信息文件夹里,同时取消订阅的新闻邮件。

  11. 把自己想买,又非本质需要的物品记在30天清单上。

  创建一份30天清单,无论你何时想买一件并非绝对必需(除了食品、清洁用品、洗漱用品)的物品,都把它记在清单上,并注明记录日期。除非这件物品在清单上呆够30天,你都不会允许自己购买它。30天快结束时,再看你在购买前是否仍想拥有这件物品。

  12. 把你的衣物放在不同的柜子或箱子里,只拿出你需要穿的那些。

  若你有不常用的房间,请将所有衣物转移到其中的柜子里,或放入一两个箱子里。只拿出你真正需要穿的那些衣服。这样做上一个月后,你便会看出哪些衣物可以考虑捐赠出去。

  (编者注:第1整理术文章《找对风格,打造简约衣橱,她花了10年,而你只需10步

安全性未知,该超链接内容与搜狐无关

》和第12步有异曲同工之妙,欢迎配合阅读)

  13. 周六清除杂物。

  每周六上午,花上一两个小时(或半天时间),清理一个生活领域里的杂物。

  14. 一进,二出。

  当你在生活里带进某样新东西时(网上购物,收到礼物),请除去另外两件相似物品。例如,若你买了一双鞋,请捐赠出另外两双鞋。通过这种方式,你将 :

在购买每件物品时会更仔细思考。

慢慢拥有越来越少的占有物。

  最终当你认为个人占有物的数量处于良好水平时,就可以转换到“一进,一出”的处理规则。

  15. 限定自己拥有的物品数量。

  请考虑将自己拥有的物品限定在30件衣物,或30本书,以及类似范围。请除去其他所有事物,别允许自己超出这个数量限制。

  16. 你要设定的个人限制将取决于你,令自己稍稍感觉不适的程度会挺好。

  在每月末,请清理干净电脑中的杂物。这样做的好处不言自明。但要做好文档备份!

  17. 每隔三个月,请清理所有物品。

  这样做的好处也是不言自明。请花上一个周末,清理干净你不需要的所有物品。

  当然,这些都只是建议采用的生活规则... 你应当做出修改,使其适合你的生活。

如何落实这些规则?

  我建议每周只尝试一项。真正在一周时间里,专注于落实一项规则。

  假如它确实管用,请继续保留;

  倘若没用,就将其舍弃;

  到了下一周,再尝试另一项。

  在每周特定日子里设定一个提醒(比如周一),来回顾你实施的规则进展如何,然后挑选一个新规则进行尝试。请在你方便看到的某个地方,放置一个实物型的提醒纸条,以便提醒你落实规则。

  请一次尝试一项,并找出对你管用的那些规则

  一次只走出一步,你的生活将慢慢变得更干净整洁,也更井井有条。而且你能够随时整装待发,在剩余的生命中,去实现那些伟大的事情。

  © 本文来自zenhabits.net网站。晓飞翻译(微信公号:stevepavlinachina),第1整理术有适当编辑。图片来源于Instagram帐号:mamawatters。

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