一份日程表，孩子的纪律管理轻松做起来

每天清晨起床后制定一份简洁的日程表 #生活常识# #时间管理建议# #晨间计划#

过年的时候，没有保姆和清洁阿姨在家，家里还能保持秩序感吗？

我家是两个男孩子啊，所以其实面对两个能量巨满、可以待机一整天的孩子，的确可以用“混乱”来形容了。如果可以不定下任何的规则，3岁和5岁的孩子碰在一起，可以疯玩一整天，没有秩序，只有纯粹的混乱。

我总觉得就好像一艘船，我虽然是船长，但是船员失去了控制的话，我什么活也干不了。

有很多育儿手册可能会给出管教孩子行为的方法，但是对我来说，我更希望可以从中找到一个平衡点，这个平衡点里，有沟通、爱护和调整，虽然它不一定是放诸四海而皆准的方案，但育儿本身就是三观和价值观导向的，我只能够忠于自己的价值观，并且尽可能在我能做的范围内做好。

所以假期和亲戚长辈相处得多了，也会感慨长辈面对孩子们的混乱真的是用“抓狂”的心态来形容的，所以也会随口用“你们怎么那么乱来”来训斥孩子，遇到这个时候啊，我必须得立刻上去当一个万金油，做一下“翻译”。

让长辈们知道孩子本身的感受、压力和困惑，他们对规则的理解本身跟我们所理解的并不一样。以及帮老人家的心态做一个润色，能圆得赶紧圆，生怕给孩子们造成难以沟通的影响啥的。想着自己跟孩子解释什么叫“抓狂”画的小人，就觉得很搞笑。

学心理学的好处是敏感，能够感受到孩子内心的困惑，也能找到合适的时机让彼此更好地交流，最重要的是，我会试图去寻找孩子们行为的根源，即便孩子在混乱中，同样可以有很多可以学习的纪律策略，这便是我今天想跟大家分享的内容。

01

给孩子准备一个日程表

儿童发展专家克莱尔·勒纳曾经说过：当有一些可预测性和常规性时，它会让孩子们感到更加安全，而且他们那个时候往往表现得更加平静，因为他们知道会发生什么。

什么意思呢？其实就是说在生活中，孩子可以掌控的事情很少，但当孩子能够掌握一些具有可预测的东西，比如：什么时间吃饭、什么时间起床、睡觉等等，孩子就会感到有安全感，因为他们知道在什么时间该做什么事情。

所以，我们可以跟孩子一起制定一个时间表，每天尽量保持相同的时间，如：起床时间、午睡时间、就寝时间、进餐时间等等。我们也可以把时间表打印出来，这样会更直观有趣一些，孩子也能经常看见，对自己在什么时间该做什么事情，心里会更有数。

当然，制定完时间表，最重要的是要坚持下去，如果一天做，一天不做，那对孩子来说，这份表其实也没什么用。只有让孩子体会到自己掌控的节奏，那他才会自己去遵守纪律，妈妈也会轻松许多。

02

允许孩子有选择的权利

时间表出来了，那能否出现变化？可以的。很多时候，我们觉得孩子不听管教，其实是我们没有给到孩子选择的权利。我们需要孩子去做某一件事情的时候，往往我们内心的答案只有一个，希望孩子按照我们想的去做。如果不是我们预想的结果，那我们会习惯性认为孩子“不听管教”。但其实，大家有没有想过，是我们大人陷入“我是为你好”的泥潭里。

其实对孩子来说，不管是什么事情，他们都有选择的权利。通过时间表上的细微调整，就可以实现这个做法。我们可以在约定好的某一处时间里，加入一些额外的选项卡，比如我跟两个孩子分别设定的选项卡有“自由时间”盒（文末供下载），“自由时间”盒里已经包罗万象，包括钢琴、积木、轨道、读书、亲子阅读、舞蹈等，让孩子们去组合他的模式。

当孩子提前去做规划的时候，他内在的秩序感才会逐渐的起来。对于3岁的Eric来说，要做到这点理性选择其实一点都不容易，他往往会选择的时候一箩筐，要做的时候忘大半。

可是啊，最开始的秩序感都是起源于混乱的，我们可以把孩子做过的选择都告诉孩子，让他们自己去观察自己的行为。孩子的行为出现反复，这并不能说明孩子是个没有秩序感的坏孩子，相反让孩子有机会去观察自己的行为可以让他学习到：人生会有很多选择，我们可以自己做主，也需要对自己的选择负责。

03

保持积极的环境

我曾经说过，父母的情绪会影响孩子。在家庭里，父母一方如果脾气暴躁，那就像多米诺骨牌一样，孩子也会受到影响，脾气变得暴躁。

实际上，没有任何一个人是完美的，孩子也一样，与其责备孩子做得不对的地方，不如在孩子做得好的方面鼓励他。

在每天日程表结束后，可以问问孩子，“今天过得怎么样？”但是问孩子今天过得怎么样，却并不是一个自省大会，我们不需要让孩子“吾当三日自省吾身”。

讨论的核心在于鼓励和记录美好，我们可以把每天有趣的事情记录下来，以及把孩子的闪光点记录下来。

用孩子的长处去鼓励他们，并试图在他们的弱点中找到长处，其实这就是在给孩子创造一个积极的环境。当我们保持这个环境，孩子自然也能感受到我们对生活的态度，从而变得积极和正面。

所以很多时候，日程表对于我来说，不仅仅只是一个日程表。它更多的是提供一个秩序感，并且让我可以借助这个载体，让孩子跟我，都能够在一个相对平衡的关系状态里对话。

真的，带了五年的娃，感慨也包括“为人父母真不容易”。当我们很积极主动去做好父母这个角色的时候，有时候会让我们筋疲力尽。但同时，做好父母是高段位的，因为它一直都在提醒我们如何摆脱懒惰。

过年的时候我也会想，我希望孩子有一天成为什么样的人呢？或许正如那句拿破仑的老话，教孩子如何征服世界，这样世界就不会征服他们。

战斗吧，像一支队伍，而纪律和秩序感，会成为孩子最好的臂膀。

资｜源｜推｜荐

前面说到的日程表，我也为大家制作成了一份PDF资源包，一共10页，大家可以通过在消息框回复关键词“日程表”，来获得这份可爱又实用的日程表单。使用方法记得收听我的语音了解详情噢。

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