史上最全：15本极简、整理术书籍提高你的生活质量

历史文化书籍是提高生活质量的宝贵资源 #生活乐趣# #生活质量# #文化生活# #历史文化研究#

把公众号中以前分享的极简、整理术方面的书籍做下汇做，一共15本，应该是目前最全的了。

基本把大多数整理术、极简方面的书籍都包括在内了，对极简主义有兴趣的读者应该把《瓦尔登湖》读上几遍。

其它类似的书籍还有一些，要么没找到书、要么觉得大同小异。有读者写过笔记或读后感，欢迎投稿。

部分书单：

《在西伯利亚森林中》

《不持有的生活》

《少即是多：北欧自由生活意见》

《31 Days To A Minimalist Life》

《The Joy of Less, A Minimalist Living Guide》

《简单生活的艺术》

要是你知道没在这篇文章中提到的好书，欢迎向我推荐。

正文

1极简生活：简而美地活

这本书的核心观点是：现代女性最需要的是“以自己的幸福为主轴，有取有舍”的价值标准。

要如何在有限的时间里活出精彩，活出幸福呢？—把生活变得更简单一些。

扩展阅读：过简单生活享受身边的小幸福

2我决定简单的生活

将物品减到最少，可支配的时间会增多，夺回被物品占据的时间，丢掉不必要的杂物，这样我们才有充裕的时间构建幸福人生的蓝图。

只有认真做好家务，过好每天的生活，就会喜欢上自己，内心充满快乐。减少物品后，从日常生活中获得无法比拟的充实感。平平常常地生活，却其乐无穷。

扩展阅读：十五项进阶版--极简法则

3

极简主义

书中的核心观点是让人生有意义，必须在五个方面做来平衡。

1.健康。2.人际关系。3.热情。4.成长。5.奉献。

书中的很多内容都可以跟100天行动相结合。但有些内容不太靠谱。老实说这本书304页，内容算不上极简，明显有很多无用的内容可以精简掉。

扩展阅读：如何用更少的东西过更有意义的生活（304页浓缩成7000字的极简版）

4简化：如何简单工作与生活

创新思维大师爱德华•德博诺的《简化：如何简单工作与生活》出简体中文了，书中谈到了简化的十项基本规则，这本书的立意很高，虽然书名说是如何简单工作与生活，但全书的角度和所举的例子大都是国家、大企业和国际组织，老实说这本书虽然已经来回翻了几遍，但并没有真正的读懂。 读完这本书只是一个起点，必须要把书中的原则应该到生活和工作才能产生作用。

扩展阅读：如何简单工作与生活

5如何活出优质生活

看完一本名字很有趣的书《幸福的人为何都选白沙发》。作者细见贵子日本知名设计师，专攻室内设计，专门面对商界、政界等富人阶层的客户。

作者认为想过上简约而优质的生活，跟钱和奢侈品的关系不大，而是过于平凡的日常生活。简约的核心是清晰的价值观。

扩展阅读：如何活出优质生活

6改变你的服装，改变你的生活

这本书虽然是在讲服装，但目的教你怎样去观察。当你找到适合自己的衣服时可以改变你的生活。

书中的10分法则完全可以用在购物上：不要满足于任何低于10分的装扮

扩展阅读：从服装开始改变生活

7

少做一点不会死

简化生活的核心在于抓住重点，舍弃其它的细节，跟后来的日本的断舍离类似，生活中的一切都可以归结为选择问题，把精力聚焦在最重要的事情上。把你的注意力专注在少数重点事情，将“少即是多”变成生活方式。

扩展阅读：保持简洁生活的六大基本原则

8丢掉50样东西，找回100分人生

这本书是2012年年末看完的，2013年时在Blog中分享过，书中要求看完之本书之后在90天内完成丢弃50样东西，注意是50种不同的类型东西，而不是50个。

2013年中丢掉东西最重要的有二个：

1、一份工作

2、26斤体重

这本书没有《断舍离》好，但正好对我当时的情况有所帮助，花了5个月才完成丢弃50样的目标。

扩展阅读：《丢掉50样东西，找回100分人生》读书笔记

9雅致生活

每个人会把自己的生活过成什么样子，跟自幼家教、环境、自我成长三个主要关键点有关。 　　 迅速做好家事固然重要，让自己及家人过着优雅精致的生活似乎才是更值得追求的生活。

干净舒服的家是优雅生活中不可缺少的因素。

雅致的人生并不在于5％的精彩，而在于95％的日常生活是否令人愉快。

扩展阅读：

《优雅过生活》 68条精致生活哲学

《雅致生活》-化平凡为神奇

10优雅太太教我的事

优雅是种心理状态、一种感觉。跟银行存款的多少无关，与你住在何处无关。你从事何种工作、和什么人结婚、开什么样的车、穿什么牌子的衣服，也与优雅无涉。

可以从心态开始改变，做好日常事务--能在做饭、选择每天穿的衣服、叠衣服、收拾桌子、处理邮件时改变做事的态度，就能彻底改变你的生活。

只要学会把这种生活方式变成习惯，就能保持优雅的心态。

把家经营的好，生活态度就会有所转变

扩展阅读：跟法国人学会优雅生活

11 断舍离 系列

断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心。

从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。可以说，断舍离就是一种动禅。

“断舍离”是指：

断 = 不买、不收取不需要的东西

舍 = 处理掉堆放在家里没用的东西

离 = 舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

到底应该怎样抛弃执念，让人生变得从此清爽呢？也许以下这份清单可以帮助到你！

扩展阅读：

《断舍离》笔记：通向自由的26个丢弃

《断舍离心灵减负篇》之断舍离与抑郁症

再读《断舍离》升级操作篇

12怦然心动的人生整理魔法1、2

按照心动的标准选择物品，按照先丢东西，后收纳的顺序，按照物品类别，进行一次性、短期、完善的整理等，使人通过整理找回人生决断力，找到最初的梦想，找到怦然心动的幸福人生。

近藤麻理惠 怦然心动的整理法---通过整理丢掉心里的破烂儿

《怦然心动的人生整理魔法2》14幅收纳示意图

13

脏乱房间大作战

如果你的房间非常的乱，同时对整理术有兴趣，可以看看这本漫画，学习房间收纳术。

扩展阅读：《脏乱房间大作战》

14丰田高效工作法

你的办公桌周围是不是呈现这样的状态？

找要用到的资料耗时超过10秒

有的工具超过一周没用

没法立刻回答抽屉最深处藏的是什么？

办公桌上放着超过一个月都没碰过的文件

只要被以上的4个问题“戳中”一次，就证明你的工作中存在浪费，可以开始整理了

扩展阅读：100天行动之办公桌-效率提升从整理办公桌开始

15

你体内的囤积欲

一些人类学家相信，囤积可能给早期的人类带来了一些进化上的优势。

而有些人的大脑一遇到打折、免费赠送、新品上市，就容易引起购买欲，并享受这种肾上腺素分泌所带来的愉悦感和成就感，除此之外大脑的愉悦中枢也会在获取行为中被刺激，慢慢的变会变成一种认知扭曲。

扩展阅读：重新思考你购物的方式

100天行动读者反馈

@天涯-章

6月练了一个多月 每天可以到3分30秒了，结果有一次肩胛骨疼了一周就中断了。现在改为俯卧撑每天100个，不知道还该不该坚持练平板支撑。另外隼哥提醒过大家，想在2017年12月31日完成一个百天行动，9月23日是最后一个开始日。[悠闲]

@棉

第一次做平板撑十几秒上半身就剧烈颤抖。后来30秒，四十秒，一分钟，一分半……慢慢坚持。最高的一次记录3分41秒，成就感还是蛮大的（绕操场跑几圈后稍微休息一会再做，更容易坚持下去）

个人

网址：史上最全：15本极简、整理术书籍提高你的生活质量 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/378541

相关内容

教你提升生活品质的书籍推荐
收纳整理：15本整理类书籍，你都读过了吗？
探寻生活的本质：5本你绝不能错过的高分书籍
家的扫除+极简生活+极简整理术（套装全3册）
阅读这5本艺术书籍 让艺术贴近你的生活
提升自我管理的书籍推荐，这五本书能帮你提高自我管理能力
10本生活艺术类书籍
83年，41岁，提高生活品质，极简生活的 15 个方法
10本教你过向往生活的书籍
儿童艺术启蒙书籍5本

随便看看