生活中餐桌上有四个禁忌

禁忌四：忌早餐空腹喝咖啡，刺激肠胃 #生活知识# #饮食技巧# #饮食禁忌#

　　

　　不狼吞虎咽

　　由于工作节奏的不断加快，不少人吃饭速度相当快，狼吞虎咽，三下五除二，10分钟不到一顿饭就“解决”了，这种就餐行为对人体健康极为不利。

　　众所周知，人们吃饭的目的除了获得美味享受和饱腹之外，更重要的还是为了从各类食物中获取全面的营养。要想获得充足的营养，势必要使食物能最大限度地消化和吸收。食物进入口腔后，首先经过唾液的混合和初步消化，并经过牙齿的咀嚼，大块食物变成小块食物，淀粉类食物如米饭、馒头、面条等，在唾液酶的作用下被水解为糊精或麦芽糖，以备进入胃肠后易为机体所消化吸收。

　　就餐时如果狼吞虎咽，食物在口腔中停留的时间必然会缩短许多，不能充分地与唾液进行混匀和消化，大块食物也得不到仔细的机械加工。这样，既影响了唾液对食物的消化，又加重了胃的负担。长此下去，除了可能易患胃肠疾病以外，还可能因为消化吸收不佳而影响身体健康。

首页  上一页  [1]  [2]  [3]  [4]  下一页  尾页

网址：生活中餐桌上有四个禁忌 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/378798

相关内容

餐桌布局都有哪些禁忌 餐桌布局需要注意的都有哪些
餐桌上的5大禁忌，你知道吗？
餐桌摆放风水禁忌有哪些要注意的？
餐厅餐桌怎么摆？这些风水禁忌要注意！
餐桌礼仪五大禁忌内容是什么？
家庭装修餐桌应该如何选择?餐桌选择注意事项和风水禁忌介绍
饮食搭配禁忌有哪些 生活中的各种禁忌
生活禁忌大全集
家居与风水有什么关系 四大家居风水禁忌
书桌摆放的几种禁忌 让生活更舒心健康

随便看看