【孕妇食谱有哪些】

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孕妇食谱有哪些

2021-07-26 18:31:20  

孕妇食谱有哪些

李敏 副主任医师 妇产科 南昌大学第一附属医院 三甲

孕妇食谱有生菜、西红柿、玉米、燕麦、鱼肉、小米粥等，这些都属于是生活当中比较常见的食物，当中所含的营养价值比较高，能够及时满足身体所需要的多种营养，也有利于胎儿的生长发育。但是在吃的时候一定要控制好摄入量，不能一次性摄入过多，以免增加胃肠道的负担，妊娠期间需要定期到医院做产前筛查。

2021-07-27 18:41:19

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

女性您好,女性在怀孕早期要注意补充钙剂和维生素b12等。 这种情况下可防止神经管畸形及缺钙等情况。 由于胎儿需要营养物质的发育,所以需要的营养比较多。 日常生活中要注意均衡饮食,多吃高蛋白质、水果和蔬菜。 瘦肉、牛奶、鸡蛋等都是不错的选择。 这种食物具有很高的营养价值。 上面就是这方面的建议,希望能对你有所帮助,祝你身体健康。

2021-07-27 18:41:19

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