万能的健康养生公式，一辈子省钱无数，还能远离医院。
一、眼睛多闭目养神，少看烦心的人和事。
我们的眼睛能看到缤纷的世界，也能看到肮脏的世界，看到人性，看到勾心斗角，看到小人，君子，看到好人，坏人，可是我们又改变不了什么，不如多闭目养神，少看烦心的人和事。
二、耳朵多听圣贤之言，少听闲言碎语。
耳朵呢可以听圣贤之言，可以听音乐，可以听美妙的声音，当然也能听到别人说自己的坏话，也能听到别人对自己的评价，听多了闲言碎语你会变的情绪不稳定，你的心胸如果没那么宽广，还是少听，少看为上策。
三、嘴巴多用舌顶住上颚，少说无用之言，小心祸从口出，少吃深加工的食品。
人三年学说话，却要一辈子学会少说话，言多必失，有多少家庭矛盾都是出在嘴上，你痛快了嘴，却伤了别人的心，打嘴仗最后都是两败俱伤。
控制少吃深加工的食品，吃健康的食品，哪怕口感不好，没那么刺激，养成习惯后，一样的喜欢上清淡的口味。
四、头脑要多静，心要冥想，少计较，少思虑。
屁股少呆坐不动，多做一些提肛收缩，少玩手机，多揉揉耳朵，脚呢少受凉。少不动，可以多泡泡脚多走路。
肚子少吃点，我们可以多按揉，多温暖多疏通，少抽烟少悲伤。
少操心多练练深呼吸，少油，少酒，少熬夜，多营养均衡。
少言，少语，少担心，心态多乐观豁达，多感恩少自私，少自我消极少抱怨，
