塑造阳光心态，成就幸福人生

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　　（研究室 张玉霞）随着改革的不断深化和市场经济的发展，社会经济成分、利益关系和分配方式愈加多样化，各种利益冲突不断出现，人民法院依法调整的社会关系也随之多样化和复杂化。各种复杂、疑难、新型案件层出不穷，审判任务与队伍素质也面临新的挑战，司法信誉和司法权威也在更大范围内经受考验。

　　在法院里的女同志，作为职业女性，不仅要与男同志一样承担审判、执行、管理等社会重任，还要在生活中操持家务、照顾孩子和老人，既要做一名好领导、好同事、好下属，还要做一名好母亲、好妻子、好媳妇、好女儿……久而久之难免压力山大，容易导致心态失衡，出现焦虑紧张、情绪抑郁、烦躁倦怠等现象。

　　压力带来的紧张，是冲击职业女性身心健康的一大负面力量。最近国家卫生部公布了新的统计资料，我国已有近61% 的职业女性由于压力过大而引起亚健康。如何释放和缓解压力，对不良情绪及时调整并加强管理，通过改变心态来改变身心健康，是我们当下必须面对的新课题。

　　英国文豪狄更斯曾经说过:“一种阳光心态，比一百种智慧都更有力量。”在这个竞争剧烈的时代，阳光心态或许才是我们的核心竞争力所在。塑造阳光心态，对于个人来说，将会成就幸福的人生；对于法院而言，可以造就大批优秀员工，提升队伍整体素质，进而提升审判质效，提升司法权威，提升社会公信力。

　　生命需要阳光，心态更需要阳光，所谓阳光心态，我个人认为，就是集积极心态、务实心态、卓越心态、空杯心态、共赢心态、平和心态和感恩心态于一体的一种心智状态。

　　一积极心态。就是面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，多从正面去想、从积极的一面去想、从可能成功的一面去想，内心充满正能量，积极采取行动。这就需要我们正确审视自己，凡事积极向上，发现美好，活在当下。

　　二务实心态。就是脚踏实地，持之以恒。务实是一种能力，更是一种责任。在工作中，敬业是务实的集中表现，自觉主动是务实的关键。因此制订目标要切合实际，不浮躁，不好高骛远，不给自己找借口，不将问题和包袱推给他人，尽职尽责，用业绩说话。

　　三卓越心态。卓越是对自我的超越。优秀不是卓越，卓越是在优秀之上。造就卓越，就是要不断挑战自我，从别人不愿意做的小事做起，抓住各种机会，不断历练自己，从而激发潜能，让自己越来越好。

　　四空杯心态。一只装满水的杯子，只有不断清空，才能装下更多的水。满招损，谦受益，心有余空，才能装物。空杯心态源于内省，及时清零。当我们来到新的岗位，就要忘却成功，抛开过往，从零开始，干一行爱一行精一行，永不自满，永不言弃，活到老，学到老。

　　五共赢心态。共赢是追求价值最大化，是互利合作，是利己利人，是和谐发展。培养共赢心态，学会牵手合作，不要用个性的“刺”孤立自己，相信你的同事，融于你的团队，沟通合作，擅于发现别人的闪光点，学会欣赏别人的事业风景线。

　　六平和心态。“人生不如意，十之八九”，谁都会遇到各种各样的不顺心，或烦恼事。平和心态就是一种宠辱不惊，淡泊明志，宁静致远。修炼平和，就是在品过百味人生，尝过酸甜苦辣，明白人生的成功是一种多元方程式，正确对待成败得失。然后懂得生命有禁区，人生有敬畏，遵循自然之道，学会忙里偷闲，学会能屈能伸，不必事事追求完美，才能不被短暂的成功所陶醉，也不被一时的失败所奴役，轻装向前。

　　七感恩心态。感恩是对生命历程的一种珍惜，是对人生苦难的一种感谢，是一种得到后的付出。心中有爱，才会感恩。懂得感恩，懂得回报，不再把拥有视为理所当然。让我们学会感恩吧，感恩施与你幸福的亲人、朋友、师长，感恩伴你成长的竞争对手，感恩给予你物质和精神寄托的工作，珍惜在法院里的每一分钟。

　　态度决定一切，心态决定成败。如果我们改变不了事情，何不改变一下对待事情的态度？！愿我们都能够塑造阳光心态，在法院工作的历程中，奋发有为、求真务实、追求卓越、及时清零、团结合作、平和感恩，成就充实、幸福、圆满的人生！

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