84条健康生活提示让你健康1

运动健康管理能提升运动乐趣，让你享受更健康的生活。 #生活乐趣# #运动乐趣# #运动健康管理#

       每个想要健康的美女都不可不知的生活小提示，如果能认真照着做，包你又美又健康有活力哦！

 　粉色题板：健康生活

　　1.在干净的床上裸睡；

　　2.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经；

　　3.养成记录生理周期的习惯；

　　4.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线；

　　5.不翘二郎腿，以免压迫神经；

　　6.贴身衣物不干洗；

　　7.拉风的丁字裤不适宜日常穿着；

　　8.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿；

　　9.如非必要，不使用卫生护垫；

　　10.定期检查化妆品的保质期；

　　11.洗浴后一小时再化妆；

　　12.即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞；

　　13.了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史；

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