王中平：3H=身心的双重快乐

适度的运动能带来身体和心理的双重快乐 #生活乐趣# #快乐#

王中平：3H=身心的双重快乐http://www.sina.com.cn 2004年07月05日10:55 《时尚健康》

　　 王中平

　　身心疗法咨询师

　　专家观点

　　3H=身体与心灵的双重快乐

　　3H的提法挺好的，跟阶层和时代的需求很契合，可见人们越来越追求外在和内在的协调。白领女性面临的压力很大，有时出现一种不满足感和不幸福感，需要作适当的心理调整。如果能够从平时的忙碌辛劳中学会享受过程，以辩证平衡的态度对待得失，就能把生活和工作处理得更协调。

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