延迟满足=忍耐

科学育儿：利用延迟满足训练孩子的耐心 #生活技巧# #创意技巧# #育儿教育心得#

延迟满足=忍耐

(2017-12-12 20:26:56)

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 今天我们分享的话题是：延迟满足=忍耐

心理学概念：延迟满足(Delay of Gratification)，这一概念由美国斯坦福大学心理学家沃尔特.米歇尔（Walter Michael）通过著名的糖果实验提出，指能够坚持等待，能够为了将来的长远利益而暂时放弃即刻的满足。具有延迟满足能力的孩子成年后更易获得成功。

糖果实验是世界上最成功的心理学实验之一。

实验内容是：在20世纪60年代，沃尔特.米歇尔教授在加利福尼亚州斯坦福大学校园里的一间幼儿园完成了这项实验。

他找来653名儿童，在每人面前放一块果汁软糖，告诉他们可以吃糖，但如果等到他返回的时候再吃的话，就可以多得一块糖。

之后他便离开教室，并通过监视器观察这些孩子的表现。

在这10～15分钟的时间里，他发现有三分之一的孩子马上就开始吃糖，还有三分之一的孩子则一直在等他回来兑现额外奖励，另外三分之一的儿童开始坚持着但最终忍耐不住而放弃了。

14年后，米歇尔意外地发现，当初那三分之一能抵抗住诱惑的孩子，在学术智能测试（SAT）中成绩比其他孩子平均高出210分。

　　这个试验向我们说明：那些能够延迟满足的孩子自我控制能力更强，他们能够在没有外界监督的情况下适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，坚持不懈地保证目标的实现。

　　这也就是说，父母对于孩子的要求不要一味的满足、马上满足。随着生活水平的不断提高，许多父母总是处在给孩子“即时满足”的状态，总认为现在生活优越，孩子有需要一定要满足他。但这种经常性的“即时满足”对孩子是无益的，有时甚至是有害的。父母要学会“延迟满足”，即对孩子提出的要求延迟一段时间或是完成了某项任务后才满足。这样，才能让孩子的能力得到有益的发展。

其实，所谓延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。“延迟满足”不是单纯地让孩子学会等待，也不是一味地压制他们的欲望，更不是让孩子“只经历风雨而不见彩虹”，说到底，它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。

“延迟满足”的训练方法有很多，关键就在于帮助孩子形成控制、调节自己的情绪和行为的能力。需要注意的是：在训练孩子的延迟满足和忍耐的品质时,应该要考虑孩子的年龄和承受能力,时间上要从短到长。

网址：延迟满足=忍耐 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/384138

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