✨女生必看！日常清洁小贴士

家庭日常清洁的小贴士 #生活乐趣# #日常生活乐趣# #旅行探索乐趣# #家庭日常妙招#

很多姐妹，尤其是大龄备孕的姐妹，很容易陷入「不知道怎么做-焦虑-怀不上-更焦虑」的循环，其实备孕阶段是调整自己状态很好的时机，不仅是生下健康宝宝的关键，也是重新养自己的好时机 — 如果决定了要生宝宝，那就一定要明确自己的主线 比如我今年主线就是备孕+修炼自己，彻底远离那些消耗我的人、事、物…只把时间花在主线任务上 生活上： 1⃣️早睡早起，22：30睡觉，早上6：30前起床（这几天有点失眠，明天开始用早起倒逼早睡） 2⃣️坚持自己做饭，摄入新鲜蔬菜和应季水果，高蛋白低油脂（健康均衡的饮食） 3⃣️多晒太阳，我每天上午边看书/码字边晒背，可以很好的驱寒补气血 4️⃣提前调理身体，这是我画重点的地方！想要宝宝一定不能宫寒气血差！我是提前三个月开始补和暖，每天早晚各喝一杯✅jtop花胶饮，含有花胶、枸杞、红枣都是补气血的，多吃可驱寒暖宫，保养卵巢。气血足，卵子才可以更好发育！一直到怀上喝了差不多十盒！姐妹们千万不能大意了！ 5️⃣学习穿搭，快40岁了，不再是小女孩，尽可能买贵买精，整体干净整洁，简约大方 6⃣️变美，认真护肤，延缓衰老；学习适合自己的妆容技巧（不能因为备孕放弃形象管理） 7⃣️运动，一周运动3~4次，晨跑、跳绳、游泳、练背操（形体）、八段锦，视身体情况选择不同的运动方式 8⃣️养生备孕，泡脚、喝养生茶、补充备孕所需营养 9️⃣保持房间干净整洁，做好分类收纳 个人成长： 1⃣️说话柔软，内心果敢。学会拒绝，敢于说“不”具备被讨厌的勇气 2⃣️拒绝无效社交，享受独处 3⃣️备战雅思（2年计划），有润的想法 4⃣️每天读书1小时，备孕方面，周末休息 5⃣️做一个高能量的人，给身边人带去欢乐、希望与力量 人生只活一次，不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做自己。万物皆不如你。 愿你也行动起来，一起变得闪闪发光！

网址：✨女生必看！日常清洁小贴士 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/384677

相关内容

女生旅行必备清单大揭秘✨
女性私处保养日常小贴士
日常生活的洁净小贴士
日常卫生小贴士
日常地毯清洗小贴士
家庭地毯日常清洁小贴士
日常护发小贴士
美丽日常护肤小贴士每日清洁保湿
大学生独自旅行必备好物清单✨
日常清洁保养大理石的小贴士

随便看看