就在我们身边的绿色食品....
生活中的哲理,就在我们身边。 #生活乐趣# #生活分享# #生活哲学感悟# #日常哲理感悟#
概述
现在大家都在讲绿色,其实在我们身边就有不少绿色食品,只是大家都吧它们给忽略了,比如说大白菜啊,芹菜啊,莴苣啊,等等.下面就让守望来给大家讲解讲解大白菜啊,芹菜啊,莴苣。
步骤/方法:
1、首先大白菜简称白菜,大白色含有的维生素,无机盐、纤维素等。在农村有白菜之王的美称,维生素C能曾加人体对病体的抗感染能力,最主要的是白菜中含有微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。在都市生活的人一定要多吃啊.
2、该说芹菜了,芹菜含有丰富的胡萝卜素,含有很多的蛋白质。叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用哦。哈哈,说了这些各位看官有木有心动?
3、还有莴苣,莴苣茎叶中含有莴丰富的苣素,味道苦、高温干旱苦味浓,能增强胃液、刺激消化、增进食欲,并具有镇痛和催眠的作用。沾点麻酱可以吃的很香啊。还有清热利尿,活血通乳的作用哦。
注意事项:
其实在我们身边有很多被我们给忽视的对人体有利无害各种蔬菜,现在让我们来仔细看看身边还有那些好蔬菜,来给大家说说,找到了要来分享啊。呵呵
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