聪明人养生：基因+环境=性状

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基因的表达在不同层面、不同渠道都可以被调节，包括被其他一些基因所调节。当一个基因开启时，细胞中就会生成信使，在被输送到具体位置之前，这些信使会被运送到其他部位加工和转录成蛋白质。

长寿新观念THE MINDSPAN DIET包括健康、疾病和心智寿命水平在内的性状是遗传和环境因素共同作用的结果。环境因素可以分为不同的层次。

一个给定的基因环境受许多因素的影响，包括饮食、营养补充剂、药物以及其他基因的产物。影响心智发展的关键性基因会受到饮食因素的控制和影响。

所以，基因不是宿命，请记住下面的公式。基因+环境=性状在能够安全无虞地升级基因的那天到来之前，我们可以将关注点放到当前可以控制和影响的环境因素上，长达千余年的心智长寿达人健康史已向我们证实了环境因素对人类身心健康的重大影响。

基因一经开启，基因表达的每个阶段都可以通过开关和控制键调节。

信使可以被转录，也可以被破坏。例如，我们可以放缓或暂停信使的转录过程。

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