心理学：你真的喜欢自己现在的工作吗？

发布时间：2024-12-05 20:18

做自己喜欢的事，活出真我 #生活乐趣# #生活态度# #热爱生活的表现#

从星期一到星期五，你是不是每天都没精打采地上班？坐在办公室里，像一朵枯萎的百合花？吃过中午饭就开始倒计时，下班时间一到，整个人就变得精神起来，然后神采奕奕地投入到休闲、娱乐之中？如果这些全中的话，很不幸地告诉你——你正在从事一份自己不喜欢的工作。

实际上，每天有成千上万的人在做着自己不喜欢的工作。

选择职业的时候，可能是薪酬比较具有吸引力，可能是工作清闲、压力小，也可能是工作非常稳定，是那种端起来就可以吃一辈子的“铁饭碗”。于是，许多人开始不自觉地每天做不认可、不喜欢的事。

不管你当初选择职业的理由如何，“你不喜欢你的工作”依旧是一个不争的事实。

或许你会说，工作就是工作，生活就是生活。工作是为了生存需要，生活则完全可以按照自己的意愿来打理。然而，你有没有觉得，这样一分为二地硬性切割实际上非常痛苦，甚至让你走入了近乎分裂的境地。

回想一下每天的工作状态，你就会发现缺乏动力的工作是多么折磨人。如果你不喜欢做会计，却要每天盯着账单、报表，处理一大堆的数据；

如果你讨厌和上了年纪的市井大妈相处，却要每天处理街坊邻居的琐事；

如果你喜欢到处跑跑走走，却被安排在办公室里，八个小时哪里都不能去，这样的话，工作不是已经形同于监狱了吗？

说起来，工作占据了每个人巨大的时间比重，如果从事一份不喜欢的工作，也就意味着，你的大部分人生都在经历着工作的折磨。所有人都会有这样的感觉，做一件自己不感兴趣的事，一分钟也会像一个小时那么长。

长此以往，这将变成多大的悲哀啊！

所以说，拥有幸福生活的前提就是找到一个适合自己的工作，这样才能保持职业上的积极动机，并且激励人们为了那些值得付出的目标而努力。

1959年，针对人们选择职业时的困惑，霍普金斯大学的心理学教授霍兰德提出了“人业互择”的理论。

他认为人在进行职业规划时，应该首先了解自己的性格、兴趣，并且探索和理解整个工作环境。当人和工作适当地匹配之后，人才能够具有个人的成就需要，工作也会变得简单易行。

社会上有三百六十行，每一行都是一种职业类型。

同一职业类型就会吸引具有相似人格特质的人。

比如，医生和护士都需要细致、耐心、个性沉稳的人；小说家则必须是直觉、想象力和观察力强的人。如果让一个怯懦、服从的人担任领导，不仅无法树立权威，连他本人也会觉得痛苦。

于是，霍兰德开发出一系列职业兴趣测试，将各种性格和对应的职业进行匹配，从而将人细化到具体的工作领域。霍兰德用自制的自我探索量表和斯特朗兴趣量表、库德兴趣量表进行实验，结果都证明了这一筛选的合理性。

1968年，霍兰德选择了美国27所高校的2347位学生，对他们进行个性与职业选择的适配性研究。研究发现，科学的选择对学生职业的稳定性有影响。随后，沃勒在1974年针对美国的高职学生进行了一次职业匹配度的研究，结果发现，个体的职业选择和职业兴趣具有某种程度的持续性。

和传统的职业匹配观点相比，霍兰德更倾向于认为人们在寻找工作时，应该在工作环境中表达自己的态度和价值观，发表自己对问题的看法，扮演愿意扮演的角色。比如，擅长社会交往，喜欢和人群打交道的人不会满意一份电力工程师的工作，即使薪水优厚，他也可能去重新选择适合自己的工作。

在霍兰德之后，众多的研究人员也相继证明，个性和职业环境的匹配能够提高人们对工作的满意度，积极性更高，也更愿意为了工作目标付出努力。否则人们会消极怠工，或者改换职业。

一位在会计师事务所工作两年的年轻人突然想要辞职，可是他又放不下目前的工作，内心的困惑让他找到了心理医生。他坦承，自己对目前的工作很不满意，不知道是不是应该换一份工作呢？

深入交谈之后，心理医生发现原来他两年来一直在做财务总监的助理，每天的工作都一成不变，而且和他的专业无关。他觉得自己的才能被埋没了，因此整天精神不振，对工作也提不起兴趣。

在帮他分析原因之前，心理医生给他做了相关的职业兴趣测试，结果发现，他的个性、气质和心理倾向都非常适合做财务方面的工作。也就是说，这个年轻人的自我效能非常高，他是按照自己的性格喜好在选择职业。

至于为什么他在考虑辞职，当然是存在其他的无关因素。年轻人说，他的同学工作两年后，在事业上都上了一个台阶，即使那些曾经不如他的人，如今也比他做得出色，所以他内心非常不平衡。

心理医生指点他说，或许由于你从小没受过挫折，学业也很出色，因此遇到不顺利就容易失去耐性，提前选择放弃。既然你是因为喜欢这个职业才选择目前的工作，那么就需要你耐心地等待机遇。在等待的过程中提高自己的水平，否则当机遇到来时，你也无力把握了。

除了选择适合自己性格的职业之外，选择职业里的“同行者”也是非常重要的。就像每个人都会慎重地选择结婚对象一样，工作对象的选择也需要重视。

按照时间算起来，一个人和工作伙伴相处的时间，并不比结婚对象少。和具有相同价值观的人一起工作，更容易培养彼此之间的默契，减少沟通上的障碍，同时也能让工作变得轻松、高效。

可是，到底什么样的职业选择更让人有成就感，什么样的职业道路更能激励人的成就动机？与生活中的许多艰难抉择一样，职业也是一个非常重要的、令人感觉两难的决定。

不管怎样，请记住一点，在你审视工作的薪酬、福利、舒适度和晋升空间的同时，最好先问问自己：你喜欢这份工作吗？它和你的性格是否合适？

为什么越努力越焦虑？